Головна / world / Європа / Швеція / Трейл-мікс із родзинками, фундуком, темним шоколадом і волоськими горіхами

Трейл-мікс із родзинками, фундуком, темним шоколадом і волоськими горіхами

Трейл-мікс із родзинками, фундуком, темним шоколадом і волоськими горіхами
Додав(-ла) @bibbilur | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 100 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 520 kcal
26% DV
Усього жирів 37.0g
57% DV
Мононенасичені жири18.0g
Поліненасичені жири7.0g
Насичені жири10.0g
Усього вуглеводів 39.0g
13% DV
Харчові волокна6.0g
Крохмаль2.0g
Цукри24.0g
Білок 9.0g
18% DV
Рослинний білок9.0g

Про страву

Солодкий мікс для перекусу вагою 100 г із родзинок, фундука, темного шоколаду та волоських горіхів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін25.0mg5%
Вітамін A10.0mcg1%
Тіамін (B1)0.2mg17%
Рибофлавін (B2)0.1mg8%
Ніацин (B3)1.2mg8%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.2mg12%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Вітамін C1.0mg1%
Вітамін E5.0mg33%
Вітамін K3.0mcg3%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій60.0mg6%
Хром2.0mcg6%
Мідь0.5mcg0%
Йод1.0mcg1%
Залізо2.5mg14%
Магній95.0mg23%
Марганець1.2mg52%
Молібден8.0mcg18%
Фосфор180.0mg26%
Калій430.0mg9%
Селен4.0mcg7%
Натрій5.0mg0%
Цинк1.8mg16%

Темний шоколадний трейл-мікс із родзинками, фундуком і волоськими горіхами

Продуманий трейл-мікс має бути чимось більшим, ніж просто жменя інгредієнтів; він має давати контраст, стриманість і виразність. Тут солодкість, гіркота та горіхова глибина утримуються в точному балансі, а шоколад завершує смак, а не домінує. У результаті виходить компактна, пряма й елегантна у своїй простоті суміш.

Основне про рецепт



Категорія страви: Перекус
Кухня або походження: Сучасна
Тип подачі: Перекус
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 100 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 0 хвилин
Загальний час: 10 хвилин
Складність: Легко

Обладнання



Миска для змішування
Малий ніж
Обробна дошка
Цифрові ваги
Герметичний контейнер для подачі

Інгредієнти



Родзинки 35 g
Фундук 25 g
Темний шоколад 20 g, дрібно нарізаний
Волоські горіхи 20 g

Спосіб приготування



  • 1. Викладіть фундук і волоські горіхи на обробну дошку. Якщо якісь шматочки великі, розламайте їх руками на фрагменти на один укус, залишивши кілька більших шматочків для текстури. Горіхи мають залишатися виразними, а не розчавленими.


  • 2. Додайте родзинки в миску для змішування. Вмішайте фундук і волоські горіхи, рівномірно розподіляючи їх, щоб суміш була збалансованою в кожній порції.


  • 3. Додайте дрібно нарізаний темний шоколад і ще раз обережно перемішайте — лише настільки, щоб розподілити шоколад, не подрібнюючи його далі. Суміш має виглядати різноманітною й охайною, щоб кожен компонент був чітко видимий.


  • 4. Відразу перекладіть у контейнер для подачі або одразу розділіть на порції. Готова суміш має бути сухою, цілісною та різною за текстурою, із виразним шоколадом і цілими горіхами.


  • Оформлення та подача



    Подавайте в невеликій мисці або неглибокій тарілці, даючи інгредієнтам залишатися вільними, а не спресованими. Візуальний баланс має показувати темний шоколад на тлі теплих тонів горіхів і глибокого блиску родзинок. Пропонуйте як помірний перекус, а не великою гіркою.

    Професійні примітки



    Тримайте шоколад дрібно нарізаним, але не натертим; він має давати маленькі, чіткі точки гіркоти. Ламайте горіхи руками, а не нарізайте їх рівномірно, щоб текстура залишалася природною й нерівномірною. Не перемішуйте надто довго, інакше шоколад розмажеться й приглушить виразність композиції.
    ВегетаріанськаБез глютенуБез молочних продуктів
    Завантажити в App Store