முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / திராட்சை உலர் பழம், ஹேசல்நட், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் வால்நட் ட்ரெயில் மிக்ஸ்

திராட்சை உலர் பழம், ஹேசல்நட், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் வால்நட் ட்ரெயில் மிக்ஸ்

திராட்சை உலர் பழம், ஹேசல்நட், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் வால்நட் ட்ரெயில் மிக்ஸ்
@bibbilur பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 520 kcal
26% DV
மொத்த கொழுப்பு 37.0g
57% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு18.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு7.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு10.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 39.0g
13% DV
நார்ச்சத்து6.0g
மாவுச்சத்து2.0g
சர்க்கரைகள்24.0g
புரதம் 9.0g
18% DV
தாவர புரதம்9.0g

பற்றி

100 கிராம் கலவை ஸ்நாக்: திராட்சை உலர் பழம், ஹேசல்நட், டார்க் சாக்லேட் மற்றும் வால்நட் சேர்த்த ட்ரெயில் மிக்ஸ்.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்25.0mg5%
வைட்டமின் A10.0mcg1%
தையமின் (B1)0.2mg17%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg8%
நியாசின் (B3)1.2mg8%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.8mg16%
வைட்டமின் B60.2mg12%
பயோட்டின் (B7)2.0mcg7%
ஃபோலேட் (B9)35.0mcg9%
வைட்டமின் C1.0mg1%
வைட்டமின் E5.0mg33%
வைட்டமின் K3.0mcg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்60.0mg6%
குரோமியம்2.0mcg6%
செம்பு0.5mcg0%
அயோடின்1.0mcg1%
இரும்பு2.5mg14%
மக்னீசியம்95.0mg23%
மாங்கனீஸ்1.2mg52%
மொலிப்டினம்8.0mcg18%
பாஸ்பரஸ்180.0mg26%
பொட்டாசியம்430.0mg9%
செலினியம்4.0mcg7%
சோடியம்5.0mg0%
துத்தநாகம்1.8mg16%

உலர் திராட்சை, ஹேசல்நட்ஸ், மற்றும் வால்நட்ஸ் சேர்த்த டார்க் சாக்லேட் ட்ரெயில் மிக்ஸ்

ஒரு நன்றாக அமைக்கப்பட்ட ட்ரெயில் மிக்ஸ் என்பது வெறும் சில பொருட்களின் கைப்பிடி அளவு கலவையாக இருக்கக் கூடாது; அது மாறுபாடு, கட்டுப்பாடு, மற்றும் தெளிவை வழங்க வேண்டும். இங்கு, இனிப்பு, கசப்பு, மற்றும் பருப்புகளின் ஆழமான சுவை துல்லியமான சமநிலையில் வைக்கப்பட்டுள்ளன; சாக்லேட் ஆதிக்கம் செலுத்தாமல், இறுதி சுவைத் தொனியை வழங்குகிறது. இதன் விளைவு சுருக்கமானது, நேரடியானது, மற்றும் அதன் எளிமையில் நேர்த்தியானது.

செய்முறையின் அடிப்படை விவரங்கள்



உணவு வகை: சிற்றுண்டி
சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: நவீனம்
பாட வகை: சிற்றுண்டி
அளவு: 1 பகுதி
ஒரு பரிமாறும் அளவு: 100 g
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 0 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: எளிது

உபகரணங்கள்



கலக்கும் பாத்திரம்
சிறிய நறுக்கும் கத்தி
நறுக்கும் பலகை
டிஜிட்டல் தராசு
காற்று புகாத பரிமாறும் கொள்கலன்

தேவையான பொருட்கள்



உலர் திராட்சை 35 g
ஹேசல்நட்ஸ் 25 g
டார்க் சாக்லேட் 20 g, நன்றாக நறுக்கியது
வால்நட்ஸ் 20 g

செய்முறை



  • 1. ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வால்நட்ஸை நறுக்கும் பலகையில் வையுங்கள். ஏதேனும் துண்டுகள் பெரியதாக இருந்தால், அவற்றை கையால் ஒரு முறை கடிக்க ஏற்ற அளவிலான துண்டுகளாக உடைக்கவும்; அமைப்பிற்காக சில பெரிய துண்டுகளை அப்படியே வைக்கவும். பருப்புகள் நசுங்காமல், தனித்தனியாகத் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.


  • 2. உலர் திராட்சையை கலக்கும் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். அதில் ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வால்நட்ஸை மெதுவாக கலந்து, ஒவ்வொரு பகுதியிலும் சமநிலை இருக்கும்படி சமமாகப் பரவச் செய்யவும்.


  • 3. நன்றாக நறுக்கிய டார்க் சாக்லேட்டை சேர்த்து, இன்னொரு முறை மெதுவாக கலக்கவும்; சாக்லேட் மேலும் உடையாமல், கலவையில் பரவுவதற்கு போதுமான அளவு மட்டும் கலக்கவும். கலவை பல்வேறு கூறுகளுடன் சுத்தமாகத் தோன்ற வேண்டும்; ஒவ்வொரு பொருளும் தெளிவாகக் காணப்பட வேண்டும்.


  • 4. உடனே பரிமாறும் கொள்கலனுக்கு மாற்றவும் அல்லது நேரடியாகப் பகுத்து வைக்கவும். இறுதி கலவை உலர்ந்ததாகவும், ஒருமைப்பாட்டுடனும், பல்வேறு அமைப்புகளுடனும் இருக்க வேண்டும்; சாக்லேட் தெளிவாகத் தெரியும் வகையிலும், பருப்புகள் முழுமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்



    சிறிய கிண்ணம் அல்லது ஆழமில்லாத தட்டில் பரிமாறவும்; பொருட்கள் நெருக்கமாக அழுத்தப்படாமல், தளர்வாக இருக்க அனுமதிக்கவும். காட்சிச் சமநிலையில், பருப்புகளின் வெப்பமான நிறங்களுக்கு எதிராக டார்க் சாக்லேடும், உலர் திராட்சையின் ஆழமான பளபளப்பும் தென்பட வேண்டும். குவியலாக அல்லாமல், அளவிட்ட சிற்றுண்டியாக வழங்கவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    சாக்லேட்டை நன்றாக நறுக்கவும்; ஆனால் துருவ வேண்டாம்; அது சிறிய, மொறுமொறு கசப்புத் தொனிகளை வழங்க வேண்டும். பருப்புகளை ஒரே மாதிரியாக நறுக்குவதற்குப் பதிலாக கையால் உடைக்கவும்; அப்போது அமைப்பு இயல்பாகவும் ஒழுங்கற்றதாகவும் இருக்கும். மிக அதிகமாக கலக்க வேண்டாம்; இல்லையெனில் சாக்லேட் தடவி பரவி, கலவையின் தெளிவு மங்கிவிடும்.
    சைவம்குளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாத
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்