Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Kuru üzüm, fındık, bitter çikolata ve cevizli karışık kuruyemiş

Kuru üzüm, fındık, bitter çikolata ve cevizli karışık kuruyemiş

Kuru üzüm, fındık, bitter çikolata ve cevizli karışık kuruyemiş
Kaydeden: @bibbilur | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

100 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 520 kcal
26% DV
Toplam Yağ 37.0g
57% DV
Tekli Doymamış Yağ18.0g
Çoklu Doymamış Yağ7.0g
Doymuş Yağ10.0g
Toplam Karbonhidrat 39.0g
13% DV
Lif6.0g
Nişasta2.0g
Şekerler24.0g
Protein 9.0g
18% DV
Bitkisel Protein9.0g

Hakkında

100 gramlık bu karışık atıştırmalık; kuru üzüm, fındık, bitter çikolata ve ceviz içerir. Tatlı ve kıtır yapısıyla pratik bir ara öğün seçeneğidir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin25.0mg5%
A Vitamini10.0mcg1%
Tiamin (B1)0.2mg17%
Riboflavin (B2)0.1mg8%
Niasin (B3)1.2mg8%
Pantotenik Asit (B5)0.8mg16%
B6 Vitamini0.2mg12%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini1.0mg1%
E Vitamini5.0mg33%
K Vitamini3.0mcg3%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum60.0mg6%
Krom2.0mcg6%
Bakır0.5mcg0%
İyot1.0mcg1%
Demir2.5mg14%
Magnezyum95.0mg23%
Manganez1.2mg52%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Potasyum430.0mg9%
Selenyum4.0mcg7%
Sodyum5.0mg0%
Çinko1.8mg16%

Kuru Üzümlü, Fındıklı ve Cevizli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Karışımı

Özenle hazırlanmış bir kuruyemiş karışımı, bir avuç malzemeden fazlası olmalıdır; karşıtlık, ölçülülük ve berraklık sunmalıdır. Burada tatlılık, acılık ve kuruyemişlerin derinliği hassas bir dengede tutulur; çikolata baskın olmak yerine bitişi sağlar. Sonuç, sadeliği içinde kompakt, doğrudan ve zariftir.

Tarifin temel bilgileri



Yemek kategorisi: Atıştırmalık
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Atıştırmalık
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 100 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 10 dakika
Zorluk: Kolay

Ekipman



Karıştırma kasesi
Küçük doğrama bıçağı
Kesme tahtası
Dijital terazi
Hava geçirmez servis kabı

Malzemeler



Kuru üzüm 35 g
Fındık 25 g
Bitter çikolata 20 g, ince doğranmış
Ceviz 20 g

Yöntem



  • 1. Fındıkları ve cevizleri bir kesme tahtasının üzerine koyun. Parçalardan herhangi biri büyükse, elde tek lokmalık parçalara ayırın; doku için bazı daha büyük parçaları koruyun. Kuruyemişler ezilmiş değil, belirgin kalmalıdır.


  • 2. Kuru üzümleri bir karıştırma kasesine alın. Fındıkları ve cevizleri ekleyip nazikçe karıştırın; karışımın her porsiyonda dengeli olması için eşit şekilde dağıtın.


  • 3. İnce doğranmış bitter çikolatayı ekleyin ve bir kez daha nazikçe karıştırın; çikolatayı daha fazla parçalamadan yalnızca dağılmasını sağlayacak kadar. Karışım çeşitli ve temiz görünmeli, her bileşen açıkça seçilebilmelidir.


  • 4. Hemen servis kabına aktarın veya doğrudan porsiyonlayın. Nihai karışım kuru, bütünlüklü ve doku açısından çeşitli hissettirmeli; çikolata belirgin, kuruyemişler ise sağlam kalmalıdır.


  • Tabaklama ve servis



    Malzemelerin sıkıştırılmak yerine gevşek kalmasına izin vererek küçük bir kâsede veya sığ bir tabakta servis edin. Görsel denge, bitter çikolatanın kuruyemişlerin sıcak tonları ve kuru üzümlerin derin parlaklığıyla karşıtlığını göstermelidir. Yığılmış bir miktar olarak değil, ölçülü bir atıştırmalık olarak sunun.

    Profesyonel notlar



    Çikolatayı rendelenmiş değil, ince doğranmış tutun; küçük, net acılık noktaları sağlamalıdır. Kuruyemişleri eşit biçimde doğramak yerine elde kırın ki doku doğal ve düzensiz kalsın. Fazla karıştırmayın; aksi takdirde çikolata yayılır ve kompozisyonun berraklığını matlaştırır.
    VejetaryenGlütensizSüt Ürünsüz
    App Store'dan indirin