Domov / world / Evropa / Švedska / Mešanica za na pot z rozinami, lešniki, temno čokolado in orehi

Mešanica za na pot z rozinami, lešniki, temno čokolado in orehi

Mešanica za na pot z rozinami, lešniki, temno čokolado in orehi
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 100 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 520 kcal
26% DV
Skupne maščobe 37.0g
57% DV
Enkrat nenasičene maščobe18.0g
Večkrat nenasičene maščobe7.0g
Nasičene maščobe10.0g
Skupni ogljikovi hidrati 39.0g
13% DV
Prehranske vlaknine6.0g
Škrob2.0g
Sladkorji24.0g
Beljakovine 9.0g
18% DV
Rastlinske beljakovine9.0g

O tem

100 g mešanega prigrizka z rozinami, lešniki, temno čokolado in orehi.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin25.0mg5%
Vitamin A10.0mcg1%
Tiamin0.2mg17%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin1.2mg8%
Pantotenska kislina0.8mg16%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin2.0mcg7%
Folna kislina35.0mcg9%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin E5.0mg33%
Vitamin K3.0mcg3%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij60.0mg6%
Krom2.0mcg6%
Baker0.5mcg0%
Jod1.0mcg1%
Železo2.5mg14%
Magnezij95.0mg23%
Mangan1.2mg52%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Kalij430.0mg9%
Selen4.0mcg7%
Natrij5.0mg0%
Cink1.8mg16%

Temna čokoladna mešanica za na pot z rozinami, lešniki in orehi

Sestavljena mešanica za na pot mora biti več kot le pest sestavin; ponuditi mora kontrast, zadržanost in jasnost. Tu so sladkost, grenkoba in oreškasta globina v natančnem ravnovesju, pri čemer čokolada doda zaključek namesto prevlade. Rezultat je kompakten, neposreden in eleganten v svoji preprostosti.

Osnove recepta



Kategorija jedi: Prigrizek
Kuhinja ali izvor: Sodobna
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 100 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 10 minut
Zahtevnost: Enostavno

Oprema



Posoda za mešanje
Majhen nož za sekljanje
Deska za rezanje
Digitalna tehtnica
Nepredušno zaprta posoda za serviranje

Sestavine



Rozine 35 g
Lešniki 25 g
Temna čokolada 20 g, drobno sesekljana
Orehi 20 g

Postopek



  • 1. Lešnike in orehe položite na desko za rezanje. Če so kateri kosi veliki, jih z rokami razlomite na koščke za en grižljaj, pri tem pa nekaj večjih kosov pustite za teksturo. Oreški naj ostanejo razločni, ne zdrobljeni.


  • 2. Rozine dajte v posodo za mešanje. Nežno vmešajte lešnike in orehe ter jih enakomerno porazdelite, da bo mešanica uravnotežena v vsaki porciji.


  • 3. Dodajte drobno sesekljano temno čokolado in še enkrat nežno premešajte, ravno toliko, da se čokolada porazdeli, ne da bi jo dodatno drobili. Mešanica naj bo videti raznolika in čista, pri čemer je vsaka sestavina jasno vidna.


  • 4. Takoj prenesite v servirno posodo ali razdelite neposredno na porcije. Končna mešanica mora delovati suho, povezano in teksturno raznoliko, s poudarjeno čokolado in celimi oreški.


  • Serviranje



    Postrezite v majhni skledi ali plitvi posodi, tako da sestavine ostanejo rahle in niso stisnjene skupaj. Vizualno ravnovesje naj pokaže temno čokolado ob toplih tonih oreškov in globokem sijaju rozin. Ponudite kot odmerjen prigrizek, ne kot kupček.

    Profesionalne opombe



    Čokolada naj bo drobno sesekljana, ne naribana; zagotoviti mora majhne, hrustljave točke grenkobe. Oreške lomite z rokami, namesto da bi jih enakomerno sekali, da tekstura ostane naravna in nepravilna. Ne mešajte preveč, sicer se bo čokolada razmazala in zameglila jasnost sestave.
    VegetarijanskaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov
    Prenesite v App Store