Hjem / world / Europa / Sverige / Trail mix med rosiner, hasselnødder, mørk chokolade og valnødder

Trail mix med rosiner, hasselnødder, mørk chokolade og valnødder

Trail mix med rosiner, hasselnødder, mørk chokolade og valnødder
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 100 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Fedt i alt 37.0g
57% DV
Enkeltumættede fedtsyrer18.0g
Flerumættede fedtsyrer7.0g
Mættede fedtsyrer10.0g
Kulhydrat i alt 39.0g
13% DV
Kostfibre6.0g
Stivelse2.0g
Sukkerarter24.0g
Protein 9.0g
18% DV
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En blandet snack på 100 g med rosiner, hasselnødder, mørk chokolade og valnødder.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin25.0mg5%
Vitamin A10.0mcg1%
Thiamin0.2mg17%
Riboflavin0.1mg8%
Niacin1.2mg8%
Pantothensyre0.8mg16%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin2.0mcg7%
Folat35.0mcg9%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin E5.0mg33%
Vitamin K3.0mcg3%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium60.0mg6%
Chrom2.0mcg6%
Kobber0.5mcg0%
Jod1.0mcg1%
Jern2.5mg14%
Magnesium95.0mg23%
Mangan1.2mg52%
Molybdæn8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Kalium430.0mg9%
Selen4.0mcg7%
Natrium5.0mg0%
Zink1.8mg16%

Mørk chokolade-trailmix med rosiner, hasselnødder og valnødder

En sammensat trailmix bør være mere end en håndfuld ingredienser; den bør tilbyde kontrast, tilbageholdenhed og klarhed. Her holdes sødme, bitterhed og nøddeagtig dybde i præcis balance, hvor chokoladen giver afslutning snarere end dominans. Resultatet er kompakt, direkte og elegant i sin enkelhed.

Grundlæggende om opskriften



Retkategori: Snack
Køkken eller oprindelse: Moderne
Måltidstype: Snack
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 100 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr



Røreskål
Lille kokkekniv
Skærebræt
Digitalvægt
Lufttæt serveringsbeholder

Ingredienser



Rosiner 35 g
Hasselnødder 25 g
Mørk chokolade 20 g, finthakket
Valnødder 20 g

Fremgangsmåde



  • 1. Læg hasselnødderne og valnødderne på et skærebræt. Hvis nogle stykker er store, så bræk dem med hænderne i mundrette stykker, og behold nogle større stykker for teksturens skyld. Nødderne skal forblive tydelige, ikke knuste.


  • 2. Kom rosinerne i en røreskål. Vend hasselnødderne og valnødderne i, og fordel dem jævnt, så blandingen er afbalanceret i hver portion.


  • 3. Tilsæt den finthakkede mørke chokolade, og vend det hele én gang mere, forsigtigt, kun nok til at fordele chokoladen uden at bryde den yderligere ned. Blandingen skal se varieret og ren ud, med hver komponent tydeligt synlig.


  • 4. Overfør straks til serveringsbeholderen eller anret direkte i portioner. Den færdige blanding skal føles tør, sammenhængende og teksturmæssigt varieret, med markant chokolade og intakte nødder.


  • Anretning og servering



    Server i en lille skål eller et lavt fad, så ingredienserne forbliver løse frem for sammenpressede. Den visuelle balance bør vise mørk chokolade mod nøddernes varme toner og rosinernes dybe glans. Server som en afmålt snack, ikke som en dynge.

    Professionelle noter



    Hold chokoladen finthakket, men ikke revet; den skal give små, sprøde punkter af bitterhed. Bræk nødderne med hænderne frem for at hakke dem ensartet, så teksturen forbliver naturlig og ujævn. Vend ikke for meget rundt, ellers vil chokoladen smøre ud og sløre kompositionens klarhed.
    VegetariskGlutenfriMælkefri
    Download på App Store