Tápértékadatok
Adagonként (100 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak18.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak7.0g
Telített zsírsavak10.0g
Rost6.0g
Keményítő2.0g
Cukrok24.0g
Növényi fehérje9.0g
Étcsokoládés trail mix mazsolával, mogyoróval és dióval
Egy tudatosan összeállított trail mixnek többnek kell lennie egy maréknyi hozzávalónál; kontrasztot, visszafogottságot és tisztaságot kell nyújtania. Itt az édesség, a kesernyésség és a magvak mélysége pontos egyensúlyban marad, a csokoládé pedig lezárást ad, nem uralja az egészet. Az eredmény tömör, egyenes és egyszerűségében elegáns.
Recept alapjai
Ételkategória: Snack
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Snack
Adag: 1 adag
Adagméret: 100 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Keverőtál
Kis aprítókés
Vágódeszka
Digitális mérleg
Légmentesen záródó tálalóedény
Hozzávalók
Mazsola 35 g
Mogyoró 25 g
Étcsokoládé 20 g, finomra vágva
Dió 20 g
Elkészítés
1. Tedd a mogyorót és a diót egy vágódeszkára. Ha valamelyik darab túl nagy, kézzel törd falatnyi darabokra, néhány nagyobb részt meghagyva a textúra kedvéért. A magvak maradjanak jól elkülönülők, ne legyenek összezúzva.
2. Tedd a mazsolát egy keverőtálba. Forgasd hozzá a mogyorót és a diót, egyenletesen eloszlatva őket, hogy a keverék minden adagban kiegyensúlyozott legyen.
3. Add hozzá a finomra vágott étcsokoládét, és még egyszer óvatosan forgasd át, éppen csak annyira, hogy a csokoládé eloszoljon anélkül, hogy tovább törne. A keverék legyen változatos és tiszta megjelenésű, minden összetevő jól láthatóan.
4. Azonnal tedd át a tálalóedénybe, vagy porciózd közvetlenül. A kész keverék legyen száraz érzetű, egységes és textúrájában változatos, a csokoládé határozott, a magvak pedig épek.
Tálalás és szervírozás
Kis tálban vagy sekély edényben tálald, hagyva, hogy a hozzávalók lazán maradjanak, ne legyenek összenyomva. A vizuális egyensúly mutassa az étcsokoládé sötét tónusát a magvak meleg árnyalatai és a mazsola mély fénye mellett. Kimért snackként kínáld, ne halomként.
Szakmai megjegyzések
A csokoládét finomra vágd, de ne reszeld; kis, roppanós kesernyés pontokat kell adnia. A magvakat inkább kézzel törd, mintsem egyformára aprítsd, hogy a textúra természetes és szabálytalan maradjon. Ne keverd túl, különben a csokoládé elkenődik, és tompítja az összeállítás tisztaságát.