Главная / world / Европа / Швеция / Трейл-микс с изюмом, фундуком, тёмным шоколадом и грецкими орехами

Трейл-микс с изюмом, фундуком, тёмным шоколадом и грецкими орехами

Трейл-микс с изюмом, фундуком, тёмным шоколадом и грецкими орехами
Добавил(а) @bibbilur | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 100 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 520 kcal
26% DV
Всего жиров 37.0g
57% DV
Мононенасыщенные жиры18.0g
Полиненасыщенные жиры7.0g
Насыщенные жиры10.0g
Всего углеводов 39.0g
13% DV
Пищевые волокна6.0g
Крахмал2.0g
Сахара24.0g
Белок 9.0g
18% DV
Растительный белок9.0g

О блюде

Смесь для перекуса весом 100 г с изюмом, фундуком, тёмным шоколадом и грецкими орехами. Сладкий и хрустящий вариант снека с орехами и сухофруктами.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин25.0mg5%
Витамин A10.0mcg1%
Тиамин (B1)0.2mg17%
Рибофлавин (B2)0.1mg8%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.8mg16%
Витамин B60.2mg12%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Витамин C1.0mg1%
Витамин E5.0mg33%
Витамин K3.0mcg3%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций60.0mg6%
Хром2.0mcg6%
Медь0.5mcg0%
Йод1.0mcg1%
Железо2.5mg14%
Магний95.0mg23%
Марганец1.2mg52%
Молибден8.0mcg18%
Фосфор180.0mg26%
Калий430.0mg9%
Селен4.0mcg7%
Натрий5.0mg0%
Цинк1.8mg16%

Трейл-микс с тёмным шоколадом, изюмом, фундуком и грецкими орехами

Продуманный трейл-микс должен быть чем-то большим, чем просто горсть ингредиентов; он должен предлагать контраст, сдержанность и ясность. Здесь сладость, горечь и ореховая глубина удерживаются в точном балансе, а шоколад завершает вкус, а не доминирует. В результате получается компактная, прямая и элегантная в своей простоте смесь.

Основное о рецепте



Категория блюда: Закуска
Кухня или происхождение: Современная
Тип подачи: Закуска
Выход: 1 порция
Размер порции: 100 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 10 минут
Сложность: Легко

Оборудование



Миска для смешивания
Небольшой нож
Разделочная доска
Цифровые весы
Герметичный контейнер для подачи

Ингредиенты



Изюм 35 g
Фундук 25 g
Тёмный шоколад 20 g, мелко нарубленный
Грецкие орехи 20 g

Способ приготовления



  • 1. Выложите фундук и грецкие орехи на разделочную доску. Если какие-то кусочки слишком крупные, разломайте их руками на фрагменты на один укус, оставив часть кусочков покрупнее для текстуры. Орехи должны оставаться различимыми, а не раздробленными.


  • 2. Добавьте изюм в миску для смешивания. Аккуратно вмешайте фундук и грецкие орехи, равномерно распределяя их, чтобы смесь была сбалансированной в каждой порции.


  • 3. Добавьте мелко нарубленный тёмный шоколад и ещё раз аккуратно перемешайте — ровно настолько, чтобы распределить шоколад, не измельчая его дальше. Смесь должна выглядеть разнообразной и чистой, при этом каждый компонент должен быть хорошо виден.


  • 4. Сразу переложите в контейнер для подачи или сразу разделите на порции. Готовая смесь должна ощущаться сухой, цельной и разнообразной по текстуре, при этом шоколад должен оставаться выразительным, а орехи — целыми.


  • Подача



    Подавайте в небольшой миске или неглубокой тарелке, позволяя ингредиентам лежать свободно, а не быть спрессованными. Визуальный баланс должен подчёркивать тёмный шоколад на фоне тёплых оттенков орехов и глубокого блеска изюма. Подавайте как небольшую, отмеренную закуску, а не горкой.

    Профессиональные заметки



    Держите шоколад мелко нарубленным, но не натёртым; он должен давать небольшие, чёткие точки горечи. Разламывайте орехи руками, а не рубите их одинаково, чтобы текстура оставалась естественной и неровной. Не перемешивайте слишком долго, иначе шоколад начнёт размазываться и композиция потеряет свою чёткость.
    ВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store