Domů / world / Evropa / Švédsko / Studentská směs s rozinkami, lískovými ořechy, hořkou čokoládou a vlašskými ořechy

Studentská směs s rozinkami, lískovými ořechy, hořkou čokoládou a vlašskými ořechy

Studentská směs s rozinkami, lískovými ořechy, hořkou čokoládou a vlašskými ořechy
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 100 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 520 kcal
26% DV
Celkový tuk 37.0g
57% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.0g
polynenasycené mastné kyseliny7.0g
nasycené mastné kyseliny10.0g
Celkové sacharidy 39.0g
13% DV
vláknina6.0g
škrob2.0g
cukry24.0g
Bílkoviny 9.0g
18% DV
rostlinné bílkoviny9.0g

O jídle

Směs o hmotnosti 100 g obsahuje rozinky, lískové ořechy, hořkou čokoládu a vlašské ořechy. Sladká a křupavá svačina s výraznou chutí a vysokým podílem tuků z ořechů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin25.0mg5%
vitamin A10.0mcg1%
thiamin0.2mg17%
riboflavin0.1mg8%
niacin1.2mg8%
kyselina pantothenová0.8mg16%
vitamin B60.2mg12%
biotin2.0mcg7%
folát35.0mcg9%
vitamin C1.0mg1%
vitamin E5.0mg33%
vitamin K3.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník60.0mg6%
chrom2.0mcg6%
měď0.5mcg0%
jód1.0mcg1%
železo2.5mg14%
hořčík95.0mg23%
mangan1.2mg52%
molybden8.0mcg18%
fosfor180.0mg26%
draslík430.0mg9%
selen4.0mcg7%
sodík5.0mg0%
zinek1.8mg16%

Směs na cesty z hořké čokolády s rozinkami, lískovými ořechy a vlašskými ořechy

Promyšlená směs na cesty by měla být víc než jen hrst ingrediencí; měla by nabídnout kontrast, střídmost a jasnost. Zde jsou sladkost, hořkost a ořechová hloubka udrženy v přesné rovnováze, přičemž čokoláda dotváří závěr namísto toho, aby dominovala. Výsledkem je kompaktní, přímočará směs elegantní ve své jednoduchosti.

Základní informace o receptu



Kategorie pokrmu: Svačina
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 100 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 10 minut
Obtížnost: Snadná

Vybavení



Mísa na míchání
Malý kuchyňský nůž
Prkénko
Digitální váha
Vzduchotěsná nádoba na servírování

Ingredience



Rozinky 35 g
Lískové ořechy 25 g
Hořká čokoláda 20 g, najemno nasekaná
Vlašské ořechy 20 g

Postup



  • 1. Položte lískové a vlašské ořechy na prkénko. Pokud jsou některé kusy velké, rozlomte je rukou na sousta, přičemž několik větších kousků ponechte kvůli textuře. Ořechy by měly zůstat zřetelné, ne rozdrcené.


  • 2. Do mísy na míchání přidejte rozinky. Vmíchejte lískové a vlašské ořechy a rovnoměrně je rozprostřete, aby byla směs vyvážená v každé porci.


  • 3. Přidejte najemno nasekanou hořkou čokoládu a ještě jednou jemně promíchejte, jen natolik, aby se čokoláda rozptýlila, aniž by se dál lámala. Směs by měla působit rozmanitě a čistě, přičemž každá složka má být jasně viditelná.


  • 4. Ihned přendejte do servírovací nádoby nebo rovnou naporcujte. Výsledná směs by měla působit suše, soudržně a texturově rozmanitě, s výraznou čokoládou a neporušenými ořechy.


  • Aranžování a podávání



    Podávejte v malé misce nebo mělké nádobě tak, aby ingredience zůstaly volně ložené, nikoli stlačené. Vizuální rovnováha by měla ukazovat hořkou čokoládu proti teplým tónům ořechů a hlubokému lesku rozinek. Nabízejte jako odměřenou svačinu, ne jako hromádku.

    Profesionální poznámky



    Čokoládu nasekejte najemno, ale nestrouhejte ji; měla by přinášet malé, křupavé body hořkosti. Ořechy lámejte rukou namísto jejich rovnoměrného sekání, aby textura zůstala přirozená a nepravidelná. Nepromíchávejte příliš, jinak se čokoláda rozmaže a potlačí jasnost celé kompozice.
    VegetariánskáBez lepkuBez mléčných výrobků
    Stáhnout v App Store