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대두가루

대두가루는 볶은 대두를 곱게 간 가루로, 베이킹과 농도 조절에 쓰입니다. 100g당 434칼로리이며 비타민 B9를 제공합니다.

대두가루

소개

대두가루는 볶은 대두를 곱게 갈아 만든 가루로, 은은한 견과류 향과 콩 특유의 맛이 납니다. 주로 베이킹에 사용되며, 단백질을 강화한 식품을 만들 때 활용됩니다. 또한 다양한 레시피에서 농도를 내는 재료나 양을 보충하는 재료로도 널리 쓰입니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 434 kcal
22% DV
총 지방 20.6g
32% DV
비타민 D2.9g
비타민 K4.4g
비타민 B111.2g
총 탄수화물 30.2g
10% DV
엽산9.3g
비타민 B127.3g
비오틴13.5g
단백질 36.5g
73% DV
식물성 단백질36.5g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린115.9mg21%
비타민 B10.7mg57%
비타민 B20.3mg20%
나이아신2.6mg16%
판토텐산2.0mg40%
비타민 B60.4mg22%
엽산375.0mcg94%
비타민 C0.6mg1%
비타민 E0.8mg6%
비타민 K47.0mcg39%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘206.0mg21%
구리1.6mcg0%
9.2mg51%
마그네슘300.0mg71%
429.0mg61%
칼륨1900.0mg40%
셀레늄6.8mcg12%
나트륨13.0mg1%
아연4.1mg37%

대두가루이(가) 들어간 레시피 (2)

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