대두가루는 볶은 대두를 곱게 간 가루로, 베이킹과 농도 조절에 쓰입니다. 100g당 434칼로리이며 비타민 B9를 제공합니다.
대두가루는 볶은 대두를 곱게 갈아 만든 가루로, 은은한 견과류 향과 콩 특유의 맛이 납니다. 주로 베이킹에 사용되며, 단백질을 강화한 식품을 만들 때 활용됩니다. 또한 다양한 레시피에서 농도를 내는 재료나 양을 보충하는 재료로도 널리 쓰입니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 115.9mg | 21% | |
| 비타민 B1 | 0.7mg | 57% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 20% | |
| 나이아신 | 2.6mg | 16% | |
| 판토텐산 | 2.0mg | 40% | |
| 비타민 B6 | 0.4mg | 22% | |
| 엽산 | 375.0mcg | 94% | |
| 비타민 C | 0.6mg | 1% | |
| 비타민 E | 0.8mg | 6% | |
| 비타민 K | 47.0mcg | 39% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 206.0mg | 21% | |
| 구리 | 1.6mcg | 0% | |
| 철 | 9.2mg | 51% | |
| 마그네슘 | 300.0mg | 71% | |
| 인 | 429.0mg | 61% | |
| 칼륨 | 1900.0mg | 40% | |
| 셀레늄 | 6.8mcg | 12% | |
| 나트륨 | 13.0mg | 1% | |
| 아연 | 4.1mg | 37% |