건조 스파게티에 크리미 시저 드레싱을 더한 메뉴입니다. 파스타에서 탄수화물을 주로 얻고 드레싱으로 지방 함량이 비교적 높은 편이며, 단백질은 전체적으로 적당한 수준입니다.
재료
dry spaghetti
creamy Caesar dressing
비타민 & 미네랄
비타민
영양소
함량
DV%
반감기
콜린
32.0mg
6%
비타민 A
18.0mcg
2%
비타민 B1
0.9mg
75%
비타민 B12
0.2mcg
8%
비타민 B2
0.4mg
31%
나이아신
7.2mg
45%
판토텐산
1.1mg
22%
비타민 B6
0.2mg
11%
비오틴
7.0mcg
23%
엽산
210.0mcg
53%
비타민 D
0.2mcg
1%
비타민 E
1.1mg
7%
비타민 K
18.0mcg
15%
미네랄
영양소
함량
DV%
반감기
칼슘
62.0mg
6%
구리
260.0mcg
29%
철
4.3mg
24%
마그네슘
72.0mg
17%
인
255.0mg
36%
칼륨
310.0mg
7%
셀레늄
92.0mcg
167%
나트륨
520.0mg
23%
아연
1.8mg
16%
크리미 시저 드레싱을 곁들인 스파게티
머리말
이 요리는 단출하지만, 엄격하게 다뤄야 합니다. 파스타가 소스의 무게를 받쳐야 하며, 소스는 고여서는 안 되고 면에 착 달라붙어야 합니다. 제대로 만들면 윤기가 돌고 감칠맛이 풍부하며 단단히 정돈된 결과가 나오고, 완벽하게 익힌 스파게티에 시저 드레싱의 깔끔한 짠맛이 고르게 배어듭니다.
레시피 핵심 정보
요리 분류: 파스타
요리 또는 기원: 이탈리아풍
코스 유형: 메인 코스
분량: 1인분
1회 제공량: 265 g
준비 시간: 5분
조리 시간: 10분
총 소요 시간: 15분
난이도: 쉬움
도구
큰 소스팬
콜랜더
믹싱 볼
집게
재료
건조 스파게티 100 g
크리미 시저 드레싱 165 g
만드는 법
1. 큰 소스팬에 물을 넉넉히 넣고 센 끓음 상태가 되도록 끓입니다. 스파게티를 넣고 8~10분간 삶되, 한두 번 저어 주면서 면이 완전히 부드러워지되 중심에는 약간의 단단함이 남을 때까지 익힙니다.
2. 스파게티를 콜랜더에 밭쳐 물기를 완전히 뺍니다. 10초간 가볍게 털어 여분의 물을 제거해, 파스타가 젖어 있지 않고 뜨거운 상태가 되게 합니다.
3. 스파게티를 믹싱 볼로 옮깁니다. 크리미 시저 드레싱을 넣고 30~45초 동안 계속 버무려, 모든 면발이 고르게 코팅되고 소스가 매끈하고 윤기 나는 막을 형성할 때까지 섞습니다.
4. 드레싱이 스파게티에 가라앉아 자리 잡도록 파스타를 1분간 둡니다. 완성된 질감은 크리미하고 응집감 있어야 하며, 볼 바닥에 남는 소스가 없어야 합니다.
플레이팅 및 서빙
따뜻한 볼이나 평평한 접시에 스파게티를 낮게 소복이 말아 담습니다. 볼에 남아 붙어 있는 드레싱이 있다면 위에 떠서 고르게 얹어 마무리가 과하지 않고 균일하게 되도록 합니다. 파스타가 유연하고 소스에 윤기가 도는 상태일 때 즉시 제공합니다.