Spageti dengan Sos Caesar Berkrim

0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 265g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Lemak Mono Tak Tepu15.6g
Lemak Poli Tak Tepu8.2g
Lemak Tepu4.8g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat
104.0g
Serat5.4g
Kanji95.8g
Jumlah Gula2.8g
Protein Haiwan1.5g
Protein Tumbuhan19.0g
Tentang
Hidangan ini kelihatan seperti semangkuk spageti kering yang sedang dituang dengan sos Caesar berkrim. Ia tinggi karbohidrat daripada pasta dan sederhana hingga tinggi lemak daripada sos, dengan protein yang sederhana secara keseluruhan.
Bahan-bahan
- dry spaghetti
- creamy Caesar dressing
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|
| Kolina | 32.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.9mg | 75% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Niasin (B3) | 7.2mg | 45% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folat (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% | |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|
| Kalsium | 62.0mg | 6% | |
| Kuprum | 260.0mcg | 29% | |
| Zat Besi | 4.3mg | 24% | |
| Magnesium | 72.0mg | 17% | |
| Fosforus | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 310.0mg | 7% | |
| Selenium | 92.0mcg | 167% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.8mg | 16% | |
Spaghetti dengan Dressing Caesar Berkrim
Catatan pengenalan
Ini ialah hidangan yang ringkas, tetapi mesti dikendalikan dengan disiplin. Pasta menanggung keseluruhan beban sos; sos mesti melekat, bukan bertakung. Apabila dibuat dengan betul, hasilnya berkilat, berperisa gurih, dan kemas terbentuk, dengan rasa masin bersih daripada dressing Caesar yang menyelaputi spaghetti yang dimasak sempurna.
Asas resipi
Kategori hidangan: Pasta
Masakan atau asal: Berinspirasikan Itali
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 265 g
Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 10 minit
Jumlah masa: 15 minit
Tahap kesukaran: Mudah
Peralatan
Periuk besar
Penapis
Mangkuk adunan
Penyepit
Bahan-bahan
100 g spaghetti kering
165 g dressing Caesar berkrim
Kaedah
1. Didihkan air dalam periuk besar hingga mendidih bergelora. Masukkan spaghetti dan masak selama 8 hingga 10 minit, kacau sekali atau dua kali, sehingga helaian pasta lembut sepenuhnya tetapi masih mengekalkan sedikit kekenyalan di bahagian tengah.
2. Toskan spaghetti sepenuhnya dalam penapis. Goncangkan lebihan air selama 10 saat supaya pasta panas, bukan basah.
3. Pindahkan spaghetti ke dalam mangkuk adunan. Masukkan dressing Caesar berkrim dan gaul berterusan selama 30 hingga 45 saat sehingga setiap helaian disalut sekata dan sos membentuk lapisan licin serta berkilat.
4. Biarkan pasta berehat selama 1 minit supaya dressing sempat melekap pada spaghetti. Tekstur akhir sepatutnya berkrim dan padu, tanpa lebihan sos berkumpul di dasar mangkuk.
Penyajian
Pusingkan spaghetti menjadi timbunan rendah dalam mangkuk suam atau di atas pinggan leper. Sudukan apa-apa dressing yang melekat pada mangkuk ke atasnya supaya hasil akhir kekal sekata dan terkawal. Hidangkan segera ketika pasta masih lembut anjal dan sos masih berkilat.
Nota profesional
Toskan spaghetti dengan baik; lebihan air mencairkan dressing dan melemahkan salutan.
Gaul ketika pasta masih panas supaya dressing melonggar secukupnya untuk melekat sekata.
Hidangan akhir sepatutnya tampil sebagai pasta bersalut, bukan pasta bersos.Vegetarian