Главная / world / Европа / Швеция / Спагетти со сливочной заправкой «Цезарь»

Спагетти со сливочной заправкой «Цезарь»

Спагетти со сливочной заправкой «Цезарь»
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 265 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 770 kcal
39% DV
Всего жиров 29.5g
45% DV
Мононенасыщенные жиры15.6g
Полиненасыщенные жиры8.2g
Насыщенные жиры4.8g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 104.0g
35% DV
Пищевые волокна5.4g
Крахмал95.8g
Сахара2.8g
Белок 20.5g
41% DV
Животный белок1.5g
Растительный белок19.0g

О блюде

Похоже на миску сухих спагетти, к которым добавляют сливочную заправку «Цезарь». Блюдо богато углеводами за счёт пасты, содержит умеренно много жиров из заправки и в целом даёт умеренное количество белка.

Ингредиенты

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин32.0mg6%
Витамин A18.0mcg2%
Тиамин (B1)0.9mg75%
Витамин B120.2mcg8%
Рибофлавин (B2)0.4mg31%
Ниацин (B3)7.2mg45%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.2mg11%
Биотин (B7)7.0mcg23%
Фолат (B9)210.0mcg53%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций62.0mg6%
Медь260.0mcg29%
Железо4.3mg24%
Магний72.0mg17%
Фосфор255.0mg36%
Калий310.0mg7%
Селен92.0mcg167%
Натрий520.0mg23%
Цинк1.8mg16%

Спагетти со сливочной заправкой Caesar

Введение


Это лаконичное блюдо, но обращаться с ним нужно дисциплинированно. Паста несёт на себе всю нагрузку соуса; соус должен обволакивать, а не скапливаться. При правильном приготовлении результат получается глянцевым, насыщенным и собранным по текстуре, с чистой солоноватостью заправки Caesar, равномерно распределённой по идеально приготовленным спагетти.

Основная информация о рецепте


  • Категория блюда: Паста

  • Кухня или происхождение: В итальянском стиле

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 265 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 15 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Большая кастрюля

  • Дуршлаг

  • Миска для смешивания

  • Кухонные щипцы


  • Ингредиенты


  • 100 g сухих спагетти

  • 165 g сливочной заправки Caesar


  • Способ приготовления


  • 1. Доведите большую кастрюлю воды до бурного кипения. Добавьте спагетти и варите 8–10 минут, один-два раза помешав, пока они не станут полностью мягкими, но всё ещё сохранят лёгкую упругость в центре.

  • 2. Тщательно откиньте спагетти на дуршлаг. Встряхивайте 10 секунд, чтобы удалить лишнюю воду: паста должна быть горячей, а не мокрой.

  • 3. Переложите спагетти в миску для смешивания. Добавьте сливочную заправку Caesar и непрерывно перемешивайте 30–45 секунд, пока каждая нить не будет равномерно покрыта, а соус не образует гладкую глянцевую плёнку.

  • 4. Оставьте пасту на 1 минуту, чтобы заправка осела на спагетти. Готовая текстура должна быть сливочной и цельной, без излишков соуса, скапливающихся на дне миски.


  • Подача


    Сверните спагетти в невысокую горку в тёплой миске или на плоской тарелке. Ложкой соберите и выложите сверху заправку, оставшуюся на стенках миски, чтобы покрытие оставалось равномерным и сдержанным. Подавайте сразу, пока паста остаётся податливой, а соус — глянцевым.

    Профессиональные заметки


  • Хорошо обсушите спагетти; лишняя вода разбавляет заправку и ослабляет покрытие.

  • Перемешивайте, пока паста ещё горячая, чтобы заправка слегка разошлась и равномерно связала блюдо.

  • В итоге это должна быть паста, покрытая соусом, а не паста в соусе.
  • Вегетарианская
    Скачать в App Store