Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Spagetti krémes Caesar öntettel

Spagetti krémes Caesar öntettel

Spagetti krémes Caesar öntettel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (265 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 770 kcal
39% DV
Összes zsír 29.5g
45% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak15.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.2g
Telített zsírsavak4.8g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 104.0g
35% DV
Rost5.4g
Keményítő95.8g
Cukrok2.8g
Fehérje 20.5g
41% DV
Állati fehérje1.5g
Növényi fehérje19.0g

Rólunk

Ez az étel egy tál száraz spagettiből áll, amelyre krémes Caesar öntet kerül. A tészta miatt magas a szénhidráttartalma, az öntet miatt közepesen magas a zsírtartalma, fehérjéből pedig mérsékelt mennyiséget ad.

Összetevők

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin32.0mg6%
A-vitamin18.0mcg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.9mg75%
B12-vitamin0.2mcg8%
Riboflavin (B2-vitamin)0.4mg31%
Niacin (B3-vitamin)7.2mg45%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.1mg22%
B6-vitamin0.2mg11%
Biotin (B7-vitamin)7.0mcg23%
Folát (B9-vitamin)210.0mcg53%
D-vitamin0.2mcg1%
E-vitamin1.1mg7%
K-vitamin18.0mcg15%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium62.0mg6%
Réz260.0mcg29%
Vas4.3mg24%
Magnézium72.0mg17%
Foszfor255.0mg36%
Kálium310.0mg7%
Szelén92.0mcg167%
Nátrium520.0mg23%
Cink1.8mg16%

Spagetti krémes Caesar öntettel

Bevezető


Ez egy puritán fogás, de fegyelmezetten kell bánni vele. A tészta hordozza a szósz súlyát; a szósznak rá kell tapadnia, nem összegyűlnie. Helyesen elkészítve az eredmény fényes, ízgazdag és határozott tartású, a Caesar öntet tiszta sósságával, amely tökéletesen főtt spagettibe simul.

A recept alapjai


  • Fogás kategóriája: Tésztaétel

  • Konyha vagy eredet: Olasz ihletésű

  • Fogás típusa: Főétel

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 265 g

  • Előkészítési idő: 5 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 15 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Nagy lábas

  • Szűrő

  • Keverőtál

  • Konyhai fogó


  • Hozzávalók


  • 100 g szárított spagetti

  • 165 g krémes Caesar öntet


  • Elkészítés


  • 1. Forralj fel egy nagy lábas vizet lobogva. Add hozzá a spagettit, és főzd 8–10 percig, egyszer-kétszer megkeverve, amíg a szálak teljesen megpuhulnak, de középen még enyhén feszesek maradnak.

  • 2. A spagettit alaposan szűrd le egy szűrőben. Rázd le róla a felesleges vizet 10 másodpercig, hogy a tészta forró legyen, ne vizes.

  • 3. Tedd át a spagettit egy keverőtálba. Add hozzá a krémes Caesar öntetet, és folyamatosan forgasd össze 30–45 másodpercig, amíg minden szálat egyenletesen bevon, és a szósz sima, fényes réteget képez.

  • 4. Hagyd a tésztát 1 percig állni, hogy az öntet ráüljön a spagettire. A kész állagnak krémesnek és egységesnek kell lennie, úgy, hogy a tál alján ne gyűljön össze felesleges szósz.


  • Tálalás és felszolgálás


    Csavard a spagettit lapos halommá egy előmelegített tálban vagy lapos tányéron. Kanalazd a tetejére a tálhoz tapadó öntetet, hogy a végeredmény egyenletes és visszafogott maradjon. Azonnal tálald, amíg a tészta hajlékony, a szósz pedig fényes.

    Szakmai megjegyzések


  • A spagettit alaposan szűrd le; a felesleges víz felhígítja az öntetet és gyengíti a bevonatot.

  • Akkor forgasd össze, amikor a tészta még forró, hogy az öntet éppen annyira fellazuljon, hogy egyenletesen kössön.

  • A kész étel bevont tésztának hasson, ne szószos tésztának.
  • Vegetáriánus
    Letöltés az App Store-ból