Tápértékadatok
Adagonként (265 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak15.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.2g
Telített zsírsavak4.8g
Transzzsírsavak0.1g
Rost5.4g
Keményítő95.8g
Cukrok2.8g
Állati fehérje1.5g
Növényi fehérje19.0g
Rólunk
Ez az étel egy tál száraz spagettiből áll, amelyre krémes Caesar öntet kerül. A tészta miatt magas a szénhidráttartalma, az öntet miatt közepesen magas a zsírtartalma, fehérjéből pedig mérsékelt mennyiséget ad.
Spagetti krémes Caesar öntettel
Bevezető
Ez egy puritán fogás, de fegyelmezetten kell bánni vele. A tészta hordozza a szósz súlyát; a szósznak rá kell tapadnia, nem összegyűlnie. Helyesen elkészítve az eredmény fényes, ízgazdag és határozott tartású, a Caesar öntet tiszta sósságával, amely tökéletesen főtt spagettibe simul.
A recept alapjai
Fogás kategóriája: Tésztaétel
Konyha vagy eredet: Olasz ihletésű
Fogás típusa: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 265 g
Előkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Nagy lábas
Szűrő
Keverőtál
Konyhai fogó
Hozzávalók
100 g szárított spagetti
165 g krémes Caesar öntet
Elkészítés
1. Forralj fel egy nagy lábas vizet lobogva. Add hozzá a spagettit, és főzd 8–10 percig, egyszer-kétszer megkeverve, amíg a szálak teljesen megpuhulnak, de középen még enyhén feszesek maradnak.
2. A spagettit alaposan szűrd le egy szűrőben. Rázd le róla a felesleges vizet 10 másodpercig, hogy a tészta forró legyen, ne vizes.
3. Tedd át a spagettit egy keverőtálba. Add hozzá a krémes Caesar öntetet, és folyamatosan forgasd össze 30–45 másodpercig, amíg minden szálat egyenletesen bevon, és a szósz sima, fényes réteget képez.
4. Hagyd a tésztát 1 percig állni, hogy az öntet ráüljön a spagettire. A kész állagnak krémesnek és egységesnek kell lennie, úgy, hogy a tál alján ne gyűljön össze felesleges szósz.
Tálalás és felszolgálás
Csavard a spagettit lapos halommá egy előmelegített tálban vagy lapos tányéron. Kanalazd a tetejére a tálhoz tapadó öntetet, hogy a végeredmény egyenletes és visszafogott maradjon. Azonnal tálald, amíg a tészta hajlékony, a szósz pedig fényes.
Szakmai megjegyzések
A spagettit alaposan szűrd le; a felesleges víz felhígítja az öntetet és gyengíti a bevonatot.
Akkor forgasd össze, amikor a tészta még forró, hogy az öntet éppen annyira fellazuljon, hogy egyenletesen kössön.
A kész étel bevont tésztának hasson, ne szószos tésztának.