मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / क्रीमी सीझर ड्रेसिंगसह स्पॅघेटी

क्रीमी सीझर ड्रेसिंगसह स्पॅघेटी

क्रीमी सीझर ड्रेसिंगसह स्पॅघेटी
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 265g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 770 kcal
39% DV
एकूण मेद 29.5g
45% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट15.6g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट8.2g
संतृप्त मेद4.8g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 104.0g
35% DV
तंतू5.4g
स्टार्च95.8g
साखर2.8g
प्रथिने 20.5g
41% DV
प्राणीजन्य प्रथिने1.5g
वनस्पतीजन्य प्रथिने19.0g

माहिती

ही डिश म्हणजे ड्राय स्पॅघेटीच्या बाउलवर क्रीमी सीझर ड्रेसिंग घातलेले जेवण आहे. पास्तामुळे यात कार्बोहायड्रेट्स जास्त आहेत, तर ड्रेसिंगमुळे फॅट मध्यम ते जास्त प्रमाणात मिळते. एकूण प्रोटीन मात्र तुलनेने मध्यम आहे.

घटक

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन32.0mg6%
व्हिटॅमिन A18.0mcg2%
थायामिन (B1)0.9mg75%
व्हिटॅमिन B120.2mcg8%
रायबोफ्लेविन (B2)0.4mg31%
नायसिन (B3)7.2mg45%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.1mg22%
व्हिटॅमिन B60.2mg11%
बायोटिन (B7)7.0mcg23%
फोलेट (B9)210.0mcg53%
व्हिटॅमिन D0.2mcg1%
व्हिटॅमिन E1.1mg7%
व्हिटॅमिन K18.0mcg15%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम62.0mg6%
तांबे260.0mcg29%
लोह4.3mg24%
मॅग्नेशियम72.0mg17%
फॉस्फरस255.0mg36%
पोटॅशियम310.0mg7%
सेलेनियम92.0mcg167%
सोडियम520.0mg23%
झिंक1.8mg16%

क्रीमी Caesar Dressing सोबत स्पॅघेटी

प्रस्तावना


ही एक साधी डिश आहे, पण ती शिस्तीत हाताळली पाहिजे. पास्ता सॉसचा भार पेलतो; सॉसने पास्त्याला चिकटले पाहिजे, तळाशी साचता कामा नये. योग्य प्रकारे बनवल्यास, परिणाम चमकदार, चविष्ट आणि नीट बांधलेला मिळतो, ज्यात Caesar dressing ची स्वच्छ खारट चव परिपूर्ण शिजलेल्या स्पॅघेटीत सुंदरपणे मिसळलेली असते.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • डिशचा प्रकार: पास्ता

  • पाककृती किंवा उगम: इटालियन-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: मुख्य जेवण

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 265 g

  • तयारीची वेळ: 5 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 10 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 15 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे


  • मोठे सॉसपॅन

  • चाळणी

  • मिक्सिंग बाउल

  • चिमटा


  • साहित्य


  • 100 g सुकी स्पॅघेटी

  • 165 g क्रीमी Caesar dressing


  • कृती


  • 1. मोठ्या सॉसपॅनमधील पाणी जोरदार उकळी येईपर्यंत गरम करा. स्पॅघेटी घाला आणि 8 ते 10 मिनिटे शिजवा, मध्ये एक-दोनदा हलवत, जोपर्यंत तारा पूर्णपणे मऊ होतात पण मध्यभागी किंचित घट्टपणा राहतो.

  • 2. स्पॅघेटी चाळणीत पूर्णपणे निथळा. जास्तीचे पाणी निघून जावे म्हणून 10 सेकंद हलके झटका, म्हणजे पास्ता गरम राहील पण ओला राहणार नाही.

  • 3. स्पॅघेटी मिक्सिंग बाउलमध्ये काढा. क्रीमी Caesar dressing घाला आणि 30 ते 45 सेकंद सतत टॉस करा, जोपर्यंत प्रत्येक तारा सारखा कोट होतो आणि सॉस गुळगुळीत, चमकदार पातळ थर तयार करतो.

  • 4. ड्रेसिंग स्पॅघेटीवर व्यवस्थित बसण्यासाठी पास्ता 1 मिनिट तसेच ठेवा. अंतिम पोत क्रीमी आणि एकसंध असावा, आणि बाउलच्या तळाशी जास्तीचा सॉस साचलेला नसावा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    स्पॅघेटीला गरम बाउलमध्ये किंवा सपाट ताटावर हलक्या उंचवट्यासारखे गुंडाळून मांडा. बाउलला चिकटलेले ड्रेसिंग वरून घाला, म्हणजे अंतिम सादरीकरण समसमान आणि नियंत्रित राहील. पास्ता लवचिक असतानाच आणि सॉस चमकदार असतानाच लगेच सर्व्ह करा.

    व्यावसायिक नोंदी


  • स्पॅघेटी नीट निथळा; जास्तीचे पाणी ड्रेसिंग पातळ करते आणि कोटिंग कमकुवत करते.

  • पास्ता अजून गरम असतानाच टॉस करा, म्हणजे ड्रेसिंग इतकेच सैल होते की ते समसमानपणे बांधले जाते.

  • अंतिम डिश ही सॉसमध्ये बुडालेला पास्ता नसून, कोट केलेला पास्ता वाटला पाहिजे.
  • शाकाहारी
    App Store वर डाउनलोड करा