Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Spagetid kreemja Caesari kastmega

Spagetid kreemja Caesari kastmega

Spagetid kreemja Caesari kastmega
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (265 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 770 kcal
39% DV
Rasvad kokku 29.5g
45% DV
monoküllastumata rasvhapped15.6g
polüküllastumata rasvhapped8.2g
küllastunud rasvhapped4.8g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 104.0g
35% DV
kiudained5.4g
tärklis95.8g
suhkrud2.8g
Valk 20.5g
41% DV
loomne valk1.5g
taimne valk19.0g

Teave

Kauss kuiva spagetiga, millele lisatakse kreemjat Caesari kastet. Roog on pastast tulenevalt süsivesikuterikas ning kastme tõttu mõõduka kuni kõrge rasvasisaldusega, valku on kokku tagasihoidlikult.

Koostisosad

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin32.0mg6%
A-vitamiin18.0mcg2%
tiamiin (B1-vitamiin)0.9mg75%
B12-vitamiin0.2mcg8%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.4mg31%
niatsiin (B3-vitamiin)7.2mg45%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.1mg22%
B6-vitamiin0.2mg11%
biotiin (B7-vitamiin)7.0mcg23%
folaat (B9-vitamiin)210.0mcg53%
D-vitamiin0.2mcg1%
E-vitamiin1.1mg7%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium62.0mg6%
vask260.0mcg29%
raud4.3mg24%
magneesium72.0mg17%
fosfor255.0mg36%
kaalium310.0mg7%
seleen92.0mcg167%
naatrium520.0mg23%
tsink1.8mg16%

Spagetid kreemja Caesar-kastmega

Sissejuhatus


See on napp roog, kuid seda tuleb käsitleda distsipliiniga. Pasta kannab kastme raskust; kaste peab haakuma, mitte loiku kogunema. Õigesti tehes on tulemus läikiv, soolakas ja kindla koostisega, kus Caesar-kastme puhas soolasus on täiuslikult keedetud spagetiga ühtlaselt ühendatud.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pasta

  • Köök või päritolu: Itaalia-hõnguline

  • Toidukorra tüüp: Pearoog

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 265 g

  • Ettevalmistusaeg: 5 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 15 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Suur kastrul

  • Kurn

  • Segamiskauss

  • Tangid


  • Koostisosad


  • 100 g kuiva spagetit

  • 165 g kreemjat Caesar-kastet


  • Valmistamine


  • 1. Aja suur kastrulitäis vett tugevalt keema. Lisa spagetid ja keeda 8 kuni 10 minutit, üks või kaks korda segades, kuni nuudlid on täielikult pehmed, kuid säilitavad keskosas veel kerge tugevuse.

  • 2. Nõruta spagetid kurnis põhjalikult. Raputa liigset vett 10 sekundi jooksul maha, et pasta oleks kuum, mitte märg.

  • 3. Tõsta spagetid segamiskaussi. Lisa kreemjas Caesar-kaste ja sega pidevalt 30 kuni 45 sekundit, kuni iga spagetiniit on ühtlaselt kaetud ja kaste moodustab sileda, läikiva kihi.

  • 4. Lase pastal 1 minut seista, et kaste saaks spagettidele kinnituda. Lõpptulemus peaks olema kreemjas ja ühtlane, ilma et kausi põhja koguneks liigset kastet.


  • Serveerimine


    Keera spagetid soojas kausis või tasasel taldrikul madalaks kuhjaks. Tõsta lusikaga peale kausi külge jäänud kaste, et viimistlus jääks ühtlane ja vaoshoitud. Serveeri kohe, kui pasta on veel elastne ja kaste läikiv.

    Professionaalsed märkused


  • Nõruta spagetid korralikult; liigne vesi lahjendab kastet ja nõrgendab katvust.

  • Sega, kuni pasta on veel kuum, et kaste muutuks just piisavalt vedelaks ja seoks ühtlaselt.

  • Lõpproog peaks mõjuma kaetud pastana, mitte kastmega üle valatud pastana.
  • Taimetoitlane
    Laadi alla App Store'ist