Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Spagettí með rjómalagaðri Caesar-sósu

Spagettí með rjómalagaðri Caesar-sósu

Spagettí með rjómalagaðri Caesar-sósu
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 265 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 770 kcal
39% DV
Heildarfita 29.5g
45% DV
Einómettuð fita15.6g
Fjölómettuð fita8.2g
Mettuð fita4.8g
Transfita0.1g
Heildarkolvetni 104.0g
35% DV
Trefjar5.4g
Sterkja95.8g
Sykrur2.8g
Prótein 20.5g
41% DV
Dýraprótein1.5g
Plöntuprótein19.0g

Um

Hér sést skál af þurru spagettíi með rjómalagaðri Caesar-sósu sem er bætt út á. Rétturinn er kolvetnaríkur vegna pastans, fremur fituríkur frá sósunni og með hóflegu próteininnihaldi í heild.

Innihaldsefni

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín32.0mg6%
A-vítamín18.0mcg2%
Þíamín (B1)0.9mg75%
B12-vítamín0.2mcg8%
Ríbóflavín (B2)0.4mg31%
Níasín (B3)7.2mg45%
Pantótensýra (B5)1.1mg22%
B6-vítamín0.2mg11%
Bíótín (B7)7.0mcg23%
Fólat (B9)210.0mcg53%
D-vítamín0.2mcg1%
E-vítamín1.1mg7%
K-vítamín18.0mcg15%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum62.0mg6%
Kopar260.0mcg29%
Járn4.3mg24%
Magnesíum72.0mg17%
Fosfór255.0mg36%
Kalíum310.0mg7%
Selen92.0mcg167%
Natríum520.0mg23%
Sink1.8mg16%

Spaghetti með rjómalagaðri Caesar-sósu

Inngangur


Þetta er einfaldur réttur, en meðhöndla þarf hann af aga. Pastað ber meginþunga sósunnar; sósan á að loða, ekki safnast fyrir. Ef rétt er staðið að verki verður útkoman glansandi, bragðmikil og vel samsett, með hreinu seltubragði Caesar-sósu sem fellur fullkomlega saman við fullsoðið spaghetti.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Pasta

  • Matargerð eða uppruni: Innblásið af ítalskri matargerð

  • Tegund máltíðar: Aðalréttur

  • Magn: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 265 g

  • Undirbúningstími: 5 mínútur

  • Eldunartími: 10 mínútur

  • Heildartími: 15 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Áhöld


  • Stór pottur

  • Sigti

  • Hræri- eða blöndunarskál

  • Töng


  • Hráefni


  • 100 g þurrt spaghetti

  • 165 g rjómalöguð Caesar-sósa


  • Aðferð


  • 1. Látið suðuna koma vel upp í stórum potti af vatni. Bætið spaghetti út í og sjóðið í 8 til 10 mínútur, hrærið einu sinni eða tvisvar, þar til þræðirnir eru alveg mjúkir en halda þó enn örlítilli festu í miðjunni.

  • 2. Hellið vatninu vel af spaghettiinu í sigti. Hristið umframvatn af í 10 sekúndur svo pastað sé heitt, ekki blautt.

  • 3. Færið spaghettiið í hræriskál. Bætið rjómalagaðri Caesar-sósu út í og veltið stöðugt í 30 til 45 sekúndur þar til hver þráður er jafnt hjúpaður og sósan myndar slétta, glansandi húð.

  • 4. Látið pastað standa í 1 mínútu svo sósan nái að setjast á spaghettiið. Lokaáferðin á að vera rjómalöguð og samfelld, án þess að umframsósa safnist fyrir á botni skálarinnar.


  • Frágangur og framreiðsla


    Snúið spaghettiinu upp í lágan haug í volgri skál eða á flötum diski. Setjið með skeið yfir það þá sósu sem loðir við skálina svo yfirborðið haldist jafnt og hófstillt. Berið fram strax á meðan pastað er lint og sósan glansandi.

    Athugasemdir fagfólks


  • Látið renna vel af spaghettiinu; umframvatn þynnir sósuna og veikir hjúpinn.

  • Veltið á meðan pastað er enn heitt svo sósan losni rétt nóg til að bindast jafnt.

  • Lokaútkoman á að vera pasta með hjúp, ekki pasta í sósu.
  • Grænmetisfæði
    Sækja í App Store