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Spaghetti mit cremigem Caesar-Dressing

Spaghetti mit cremigem Caesar-Dressing
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Nährwertangaben

Pro Portion à 265 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 770 kcal
39% DV
Fett gesamt 29.5g
45% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren15.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren8.2g
gesättigte Fettsäuren4.8g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 104.0g
35% DV
Ballaststoffe5.4g
Stärke95.8g
Zucker2.8g
Protein 20.5g
41% DV
tierisches Eiweiß1.5g
pflanzliches Eiweiß19.0g

Über

Hier wird trockene Spaghetti mit cremigem Caesar-Dressing serviert. Das Gericht ist kohlenhydratreich durch die Pasta, enthält relativ viel Fett aus dem Dressing und insgesamt nur mäßig Protein.

Zutaten

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin32.0mg6%
Vitamin A18.0mcg2%
Thiamin0.9mg75%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin0.4mg31%
Niacin7.2mg45%
Pantothensäure1.1mg22%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin7.0mcg23%
Folat210.0mcg53%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium62.0mg6%
Kupfer260.0mcg29%
Eisen4.3mg24%
Magnesium72.0mg17%
Phosphor255.0mg36%
Kalium310.0mg7%
Selen92.0mcg167%
Natrium520.0mg23%
Zink1.8mg16%

Spaghetti mit cremigem Caesar-Dressing

Vorbemerkung


Dies ist ein schlichtes Gericht, das jedoch mit Disziplin behandelt werden muss. Die Pasta trägt die Last der Sauce; die Sauce muss haften, nicht sich sammeln. Richtig zubereitet ist das Ergebnis glänzend, herzhaft und klar strukturiert, mit der sauberen Salzigkeit von Caesar-Dressing, die sich durch perfekt gegarte Spaghetti zieht.

Das Wichtigste zum Rezept


  • Gerichtskategorie: Pasta

  • Küche oder Herkunft: italienisch inspiriert

  • Art des Gangs: Hauptgericht

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 265 g

  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten

  • Kochzeit: 10 Minuten

  • Gesamtzeit: 15 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte


  • Großer Kochtopf

  • Sieb

  • Rührschüssel

  • Küchenzange


  • Zutaten


  • 100 g trockene Spaghetti

  • 165 g cremiges Caesar-Dressing


  • Zubereitung


  • 1. In einem großen Kochtopf reichlich Wasser sprudelnd aufkochen. Die Spaghetti hineingeben und 8 bis 10 Minuten garen, dabei ein- oder zweimal umrühren, bis sie vollständig weich sind, aber im Kern noch eine leichte Festigkeit behalten.

  • 2. Die Spaghetti gründlich in einem Sieb abgießen. 10 Sekunden gut ausschütteln, damit die Pasta heiß, aber nicht nass ist.

  • 3. Die Spaghetti in eine Rührschüssel geben. Das cremige Caesar-Dressing hinzufügen und 30 bis 45 Sekunden ununterbrochen durchschwenken, bis jeder Strang gleichmäßig überzogen ist und die Sauce einen glatten, glänzenden Film bildet.

  • 4. Die Pasta 1 Minute ruhen lassen, damit sich das Dressing auf den Spaghetti setzen kann. Die fertige Konsistenz sollte cremig und geschlossen sein, ohne dass sich überschüssige Sauce am Boden der Schüssel sammelt.


  • Anrichten und servieren


    Die Spaghetti in einer warmen Schüssel oder auf einem flachen Teller zu einem flachen Nest aufdrehen. Alles Dressing, das an der Schüssel haftet, darüberlöffeln, damit das Finish gleichmäßig und zurückhaltend bleibt. Sofort servieren, solange die Pasta geschmeidig und die Sauce glänzend ist.

    Hinweise für Profis


  • Die Spaghetti gut abtropfen lassen; überschüssiges Wasser verdünnt das Dressing und schwächt die Ummantelung.

  • Schwenken, solange die Pasta noch heiß ist, damit sich das Dressing gerade genug lockert, um sich gleichmäßig zu binden.

  • Das fertige Gericht sollte als umhüllte Pasta wirken, nicht als Pasta mit Sauce.
  • Vegetarisch
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