Головна / world / Європа / Швеція / Спагеті з кремовою заправкою «Цезар»

Спагеті з кремовою заправкою «Цезар»

Спагеті з кремовою заправкою «Цезар»
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 265 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 770 kcal
39% DV
Усього жирів 29.5g
45% DV
Мононенасичені жири15.6g
Поліненасичені жири8.2g
Насичені жири4.8g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 104.0g
35% DV
Харчові волокна5.4g
Крохмаль95.8g
Цукри2.8g
Білок 20.5g
41% DV
Тваринний білок1.5g
Рослинний білок19.0g

Про страву

Це страва зі спагеті, до яких додають кремову заправку «Цезар». Паста забезпечує високий вміст вуглеводів, заправка додає чимало жиру, а білка тут помірна кількість.

Інгредієнти

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін32.0mg6%
Вітамін A18.0mcg2%
Тіамін (B1)0.9mg75%
Вітамін B120.2mcg8%
Рибофлавін (B2)0.4mg31%
Ніацин (B3)7.2mg45%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.2mg11%
Біотин (B7)7.0mcg23%
Фолат (B9)210.0mcg53%
Вітамін D0.2mcg1%
Вітамін E1.1mg7%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій62.0mg6%
Мідь260.0mcg29%
Залізо4.3mg24%
Магній72.0mg17%
Фосфор255.0mg36%
Калій310.0mg7%
Селен92.0mcg167%
Натрій520.0mg23%
Цинк1.8mg16%

Спагеті з кремовою заправкою Caesar

Вступ


Це лаконічна страва, але з нею слід поводитися дисципліновано. Паста несе на собі все навантаження соусу; соус має огортати, а не збиратися калюжами. За правильного приготування результат буде глянцевим, насиченим на смак і чітко зібраним, із чистою солонуватістю заправки Caesar, рівномірно поєднаної з ідеально звареними спагеті.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Паста

  • Кухня або походження: У стилі італійської кухні

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 265 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 15 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Велика каструля

  • Друшляк

  • Миска для змішування

  • Щипці


  • Інгредієнти


  • 100 g сухих спагеті

  • 165 g кремової заправки Caesar


  • Спосіб приготування


  • 1. Доведіть велику каструлю води до бурхливого кипіння. Додайте спагеті й варіть 8–10 хвилин, один-два рази помішавши, доки вони не стануть повністю м’якими, але все ще зберігатимуть легку пружність у середині.

  • 2. Ретельно відкиньте спагеті на друшляк. Струсіть зайву воду протягом 10 секунд, щоб паста була гарячою, а не мокрою.

  • 3. Перекладіть спагеті в миску для змішування. Додайте кремову заправку Caesar і безперервно перемішуйте щипцями 30–45 секунд, доки кожна нитка не буде рівномірно вкрита, а соус не утворить гладеньку, глянцеву плівку.

  • 4. Залиште пасту на 1 хвилину, щоб заправка осіла на спагеті. Готова текстура має бути кремовою та цілісною, без надлишку соусу, що збирається на дні миски.


  • Викладання та подача


    Закрутіть спагеті в невисоку гірку в теплій мисці або на пласкій тарілці. Ложкою викладіть зверху залишки заправки, що прилипли до миски, щоб покриття залишалося рівномірним і стриманим. Подавайте негайно, поки паста податлива, а соус глянцевий.

    Професійні примітки


  • Добре відцідіть спагеті; зайва вода розбавляє заправку й послаблює покриття.

  • Перемішуйте, поки паста ще гаряча, щоб заправка розійшлася рівно настільки, щоб рівномірно зв’язати все разом.

  • У фіналі страва має сприйматися як паста в покритті, а не паста в соусі.
  • Вегетаріанська
    Завантажити в App Store