Inici / world / Europa / Suècia / Espaguetis amb amaniment Cèsar cremós

Espaguetis amb amaniment Cèsar cremós

Espaguetis amb amaniment Cèsar cremós
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 265 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 770 kcal
39% DV
Greix total 29.5g
45% DV
Greixos monoinsaturats15.6g
Greixos poliinsaturats8.2g
Greixos saturats4.8g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 104.0g
35% DV
Fibra5.4g
Midó95.8g
Sucres2.8g
Proteïna 20.5g
41% DV
Proteïna animal1.5g
Proteïna vegetal19.0g

Sobre

Sembla un bol d'espaguetis secs al qual s'hi afegeix un amaniment Cèsar cremós. És un plat ric en hidrats de carboni per la pasta i amb un contingut de greix moderat-alt per l'amaniment, amb una aportació proteica modesta.

Ingredients

  • dry spaghetti
  • creamy Caesar dressing

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina32.0mg6%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.9mg75%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.4mg31%
Niacina (B3)7.2mg45%
Àcid pantotènic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)210.0mcg53%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci62.0mg6%
Coure260.0mcg29%
Ferro4.3mg24%
Magnesi72.0mg17%
Fòsfor255.0mg36%
Potassi310.0mg7%
Seleni92.0mcg167%
Sodi520.0mg23%
Zinc1.8mg16%

Espaguetis amb amaniment Cèsar cremós

Nota introductòria


Aquest és un plat auster, però s’ha de tractar amb disciplina. La pasta suporta el pes de la salsa; la salsa s’ha d’adherir, no acumular-se. Si es manipula correctament, el resultat és brillant, saborós i fermament estructurat, amb la salinitat neta de l’amaniment Cèsar integrada en uns espaguetis cuits a la perfecció.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pasta

  • Cuina o origen: Inspiració italiana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 265 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 15 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Cassó gran

  • Colador

  • Bol de barreja

  • Pinces


  • Ingredients


  • 100 g d’espaguetis secs

  • 165 g d’amaniment Cèsar cremós


  • Mètode


  • 1. Porteu un cassó gran d’aigua a ebullició viva. Afegiu-hi els espaguetis i coeu-los durant 8 a 10 minuts, remenant una o dues vegades, fins que els fils siguin completament tendres però encara conservin una lleugera fermesa al centre.

  • 2. Escorreu bé els espaguetis en un colador. Sacsegeu l’excés d’aigua durant 10 segons perquè la pasta estigui calenta, no molla.

  • 3. Passeu els espaguetis a un bol de barreja. Afegiu-hi l’amaniment Cèsar cremós i remeneu-los contínuament durant 30 a 45 segons fins que cada fil quedi recobert de manera uniforme i la salsa formi una pel·lícula llisa i brillant.

  • 4. Deixeu reposar la pasta durant 1 minut perquè l’amaniment s’assenti sobre els espaguetis. La textura final ha de ser cremosa i cohesionada, sense excés de salsa acumulant-se al fons del bol.


  • Emplatat i servei


    Enrotlleu els espaguetis formant un muntet baix en un bol calent o en un plat pla. Aboqueu per sobre qualsevol amaniment que hagi quedat adherit al bol perquè l’acabat es mantingui uniforme i contingut. Serviu immediatament mentre la pasta sigui flexible i la salsa, brillant.

    Notes professionals


  • Escorreu bé els espaguetis; l’excés d’aigua dilueix l’amaniment i debilita el recobriment.

  • Remeneu mentre la pasta encara és calenta perquè l’amaniment s’afluixi just prou per lligar de manera uniforme.

  • El plat final s’ha d’interpretar com a pasta recoberta, no pasta amb salsa.
  • Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store