Kremalı Sezar Soslu Spagetti

0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
265 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Tekli Doymamış Yağ15.6g
Çoklu Doymamış Yağ8.2g
Doymuş Yağ4.8g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat
104.0g
Lif5.4g
Nişasta95.8g
Şekerler2.8g
Hayvansal Protein1.5g
Bitkisel Protein19.0g
Hakkında
Bu yemekte kuru spagettinin üzerine kremalı Sezar sos eklenir. Makarna nedeniyle karbonhidrat oranı yüksektir; sos sayesinde yağ miktarı orta-yüksek, protein ise genel olarak orta düzeydedir.
İçindekiler
- dry spaghetti
- creamy Caesar dressing
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kolin | 32.0mg | 6% | |
| A Vitamini | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.9mg | 75% | |
| B12 Vitamini | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Niasin (B3) | 7.2mg | 45% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 1.1mg | 22% | |
| B6 Vitamini | 0.2mg | 11% | |
| Biyotin (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folat (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| D Vitamini | 0.2mcg | 1% | |
| E Vitamini | 1.1mg | 7% | |
| K Vitamini | 18.0mcg | 15% | |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kalsiyum | 62.0mg | 6% | |
| Bakır | 260.0mcg | 29% | |
| Demir | 4.3mg | 24% | |
| Magnezyum | 72.0mg | 17% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Potasyum | 310.0mg | 7% | |
| Selenyum | 92.0mcg | 167% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Çinko | 1.8mg | 16% | |
Kremalı Caesar Soslu Spagetti
Giriş notu
Bu sade bir yemektir, ancak disiplinle ele alınmalıdır. Makarna sosun yükünü taşır; sos birikmemeli, makarnaya tutunmalıdır. Doğru şekilde hazırlandığında sonuç parlak, lezzetli ve sıkı bir bütünlük gösterir; mükemmel pişmiş spagettiye temiz Caesar sosu tuzluluğu nüfuz eder.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Makarna
Mutfak veya köken: İtalyan esintili
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 265 g
Hazırlık süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 10 dakika
Toplam süre: 15 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Büyük sos tenceresi
Süzgeç
Karıştırma kasesi
Maşa
Malzemeler
100 g kuru spagetti
165 g kremalı Caesar sosu
Yöntem
1. Büyük bir sos tenceresinde suyu fokur fokur kaynatın. Spagettiyi ekleyin ve 8 ila 10 dakika, bir veya iki kez karıştırarak, teller tamamen yumuşayana ancak merkezlerinde hâlâ hafif bir diri yapı kalana kadar pişirin.
2. Spagettiyi süzgeçte iyice süzün. Fazla suyu uzaklaştırmak için 10 saniye silkeleyin; böylece makarna ıslak değil, sıcak kalır.
3. Spagettiyi bir karıştırma kasesine aktarın. Kremalı Caesar sosunu ekleyin ve her tel eşit şekilde kaplanana, sos da pürüzsüz ve parlak bir tabaka oluşturana kadar 30 ila 45 saniye boyunca sürekli karıştırıp harmanlayın.
4. Sosun spagettiye yerleşmesi için makarnayı 1 dakika dinlendirin. Nihai doku kremamsı ve bütünlüklü olmalı; kasenin dibinde fazla sos birikmemelidir.
Tabaklama ve servis
Spagettiyi ılık bir kasede veya düz bir tabakta alçak bir yığın hâlinde çevirerek yerleştirin. Yüzeyin dengeli ve ölçülü kalması için kaseye tutunan sosu üzerine kaşıklayın. Makarnayı esnekliğini korurken ve sos parlakken hemen servis edin.
Profesyonel notlar
Spagettiyi iyi süzün; fazla su sosu seyreltir ve kaplama etkisini zayıflatır.
Makarna hâlâ sıcakken harmanlayın; böylece sos eşit şekilde bağlanacak kadar gevşer.
Nihai yemek, soslu makarna gibi değil, kaplanmış makarna gibi algılanmalıdır.Vejetaryen