Domus / world / Europa / Suecia / Ovum frixum cum lardo, cucumere et lycopersicis cerasis

Ovum frixum cum lardo, cucumere et lycopersicis cerasis

Ovum frixum cum lardo, cucumere et lycopersicis cerasis
Relatum a @bibbilur | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 210g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 311 kcal
16% DV
Adeps totalis 21.4g
33% DV
Adeps monoinsaturatus10.7g
Adeps polyinsaturatus2.8g
Adeps saturatus6.9g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia 10.2g
3% DV
Fibra2.1g
Amylum2.3g
Sacchara5.8g
Proteinum 19.8g
40% DV
Proteinum animale19.2g
Proteinum vegetabile0.6g

De

Ferculum humile carbohydratis, ex ovo frixo et lardo compositum, cum cucumere recenti et lycopersicis cerasis. Satis multum proteini et adipis praebet, cum modica fibra ex holeribus.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum182.0mg33%
Vitaminum A123.0mcg14%
Thiaminum (B1)0.3mg27%
Vitaminum B120.9mcg38%
Riboflavinum (B2)0.4mg30%
Niacinum (B3)4.8mg30%
Acidum pantothenicum (B5)1.1mg22%
Vitaminum B60.3mg16%
Biotinum (B7)12.0mcg40%
Folatum (B9)42.0mcg11%
Vitaminum C13.4mg15%
Vitaminum D1.1mcg6%
Vitaminum E1.6mg11%
Vitaminum K18.7mcg16%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium52.0mg5%
Cuprum110.0mcg12%
Ferrum1.9mg11%
Magnesium24.0mg6%
Phosphorus248.0mg35%
Kalium503.0mg11%
Selenium31.0mcg56%
Natrium930.0mg40%
Zincum1.8mg16%

Ovum in patella frixum cum larido crocante, cucumere et lycopersicis cerasis

Praefatio


Hoc studium contrariorum est: ovum oris crocantibus, laridum salsum, et cucumeris lycopersicorumque cerasorum frigidus nitor. Ferculum ex subtili moderatione caloris et parcitate condimentorum pendet, ut singulae partes distinctae tamen integrae maneant. Recte appositum, cibus simplex est cum disciplina patinae composite.

Praecipua recipe


  • Categoria ferculi: Ferculum ovorum salsum

  • Culinaria sive origo: Europaea hodierna

  • Genus mensae: Ientaculum aut prandium leve

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 210 g

  • Tempus praeparationis: 8 minuta

  • Tempus coctionis: 7 minuta

  • Tempus totum: 15 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Patella frixoria 20 cm

  • Parva scutella miscendi

  • Culter acutus

  • Tabula sectilis

  • Spathula

  • Patina ad serviendum


  • Ingredientia


    Pars principalis


  • Ovum, 50 g

  • Laridum, 40 g

  • Oleum olivae, 5 g


  • Ornatus recens


  • Cucumis, 60 g

  • Lycopersicum cerasum, 55 g


  • Methodus


  • 1. Cucumerem in tenues orbiculos seca et lycopersicum cerasum divide in dimidia. Utrumque seorsum reserva, ut margines nitidi maneant et umor eorum recens servetur.

  • 2. Laridum in patellam frixoriam frigidam 20 cm pone et super ignem medium colloca. Coque per 4 ad 5 minuta, semel vertendo, donec pinguedo liquefacta sit, color fuscus adsit, et margines leviter crocent. Laridum remove et calidum serva.

  • 3. Relinque 5 g pinguedinis in patella. Si patella sicca est, adde oleum olivae. Ad ignem medium-lentum redi.

  • 4. Ovum infringe in patellam et frige per 2 ad 3 minuta, albumine leviter pinguedine calida perfuso si opus est, donec margines consistant et leviter crocent, dum vitellus nitidus et fluidus manet. Albumen per totum opacum esse debet.

  • 5. Ovum leviter sale condi, si vis, deinde statim remove ne nimis coquatur.

  • 6. Cucumerem et lycopersicum cerasum in patina dispone in globo compacto et aequato. Laridum iuxta pone et ovum ad latus statue, ut vitellus integer maneat.


  • In patina componere et servire


    Statim in patina calida serva. Ovum compositioni fundamentum dare debet, larido profunditatem praebente et cucumere lycopersicoque recentiam atque levitatem afferentibus. Patina munda apparere debet, singulis partibus visibilibus et distinctis.

    Notae professionales


  • Laridum in patella frigida incipe, ut pinguedo aequaliter liquefiat et crocantia purior obtineatur.

  • Calorem ovi moderatum serva; albumen durum et fuscum ferculum deprime.

  • Cucumerem et lycopersicum tantum in fine adde, ut eorum recentia acris contra partes calidas maneat.
  • KetoHumilis in CarbohydratisSine GlutineSine LacteisPaleoWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store