Nutriční hodnoty
Na porci 210 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny10.7g
polynenasycené mastné kyseliny2.8g
nasycené mastné kyseliny6.9g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina2.1g
škrob2.3g
cukry5.8g
živočišné bílkoviny19.2g
rostlinné bílkoviny0.6g
Vejce smažené na pánvi s křupavou slaninou, okurkou a cherry rajčetem
Úvodní poznámka
Toto jídlo je studií kontrastů: vejce s křupavými okraji, výrazná slanina a chladná svěžest okurky a cherry rajčete. Pokrm stojí na přesné práci s teplotou a střídmém dochucení, aby každá složka zůstala zřetelná, a přitom působila uceleně. Při správném servírování jde o jednoduché jídlo s disciplínou promyšleně aranžovaného talíře.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Slaný vaječný pokrm
Kuchyně nebo původ: Současná evropská
Typ chodu: Snídaně nebo lehký oběd
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 210 g
Doba přípravy: 8 minut
Doba vaření: 7 minut
Celkový čas: 15 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Pánev o průměru 20 cm
Malá míchací miska
Ostrý nůž
Prkénko
Obracečka
Talíř na servírování
Ingredience
Hlavní složka
Vejce, 50 g
Slanina, 40 g
Olivový olej, 5 g
Čerstvá obloha
Okurka, 60 g
Cherry rajče, 55 g
Postup
1. Okurku nakrájejte na tenká kolečka a cherry rajče rozpulte. Obojí odložte zvlášť, aby řezy zůstaly čisté a jejich vlhkost svěží.
2. Slaninu vložte do studené pánve o průměru 20 cm a postavte ji na střední plamen. Opékejte 4 až 5 minut, jednou obraťte, dokud se nevypeče, nezezlátne a na okrajích lehce nezkřehne. Slaninu vyjměte a udržujte ji teplou.
3. Na pánvi ponechte 5 g tuku. Pokud je pánev suchá, přidejte olivový olej. Vraťte na středně mírný plamen.
4. Vejce vyklepněte do pánve a smažte 2 až 3 minuty; je-li třeba, lehce přelévejte bílek horkým tukem, dokud okraje neztuhnou a lehce nezkřehnou, zatímco žloutek zůstane lesklý a tekutý. Bílek má být neprůhledný v celé ploše.
5. Vejce podle chuti lehce osolte a ihned je vyjměte, aby se nepřipravilo příliš.
6. Okurku a cherry rajče uspořádejte na talíři do kompaktního, vyváženého seskupení. Vedle položte slaninu a stranou umístěte vejce tak, aby žloutek zůstal neporušený.
Aranžování a podávání
Podávejte ihned na nahřátém talíři. Vejce by mělo ukotvovat celou kompozici, slanina dodat hloubku a okurka s rajčetem přinést svěžest a lehkost. Talíř má působit čistě, s každou složkou viditelnou a zřetelně oddělenou.
Profesionální poznámky
Slaninu začínejte opékat na studené pánvi, aby se tuk vypékal rovnoměrně a výsledná křupavost byla čistší.
Teplotu při smažení vejce držte mírnou; tvrdý, zhnědlý bílek by pokrm zbytečně zploštil.
Okurku a rajče přidávejte až nakonec, aby jejich svěžest zůstala výrazná vedle teplých složek.