Hjem / world / Europa / Sverige / Potetmos med gulrøtter og falukorv

Potetmos med gulrøtter og falukorv

Potetmos med gulrøtter og falukorv
Loggført av @bibbilur | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 420 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enumettet fett11.0g
Flerumettet fett4.0g
Mettet fett9.0g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat 52.0g
17% DV
Kostfiber6.0g
Stivelse42.0g
Sukkerarter7.0g
Protein 18.0g
36% DV
Animalsk protein14.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

En enkel svensk-inspirert rett med potetmos blandet med gulrøtter, servert med skiver av falukorv.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin70.0mg13%
Vitamin A650.0mcg72%
Tiamin0.3mg29%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin4.5mg28%
Pantotensyre1.4mg28%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin4.0mcg13%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium70.0mg7%
Krom6.0mcg17%
Kobber0.2mcg0%
Jod18.0mcg12%
Jern2.2mg12%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.3mg15%
Molybden14.0mcg31%
Fosfor210.0mg30%
Kalium780.0mg17%
Selen18.0mcg33%
Natrium980.0mg43%
Sink2.4mg22%

Potetmos med gulrøtter og falukorv

HEADNOTE
Dette er en rett med ukomplisert komfort, tilberedt med presisjon. Potetene gir tyngde og mykhet, gulrøttene tilfører en dempet sødme og farge, og falukorven gir den nødvendige fyldige saltsmaken. Når alt behandles med omtanke, blir resultatet balansert, smidig og komplett.

RECIPE ESSENTIALS
Rettkategori: Varm, salt rett
Kjøkken eller opprinnelse: Svenskinspirert husmannskost
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 420 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 15 minutter
Total tid: 25 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

EQUIPMENT
Liten kjele
Middels stor stekepanne
Serveringstallerken

INGREDIENTS
Potetmos 220 g
Gulrøtter 80 g, skrelt og skåret i små jevne biter
Falukorv 120 g, skåret i jevne biter

METHOD
  • 1. Ha gulrøttene i en liten kjele og dekk dem med vann. Kok opp til svak koking over middels varme og kok i 8 til 10 minutter, til de er møre, men fortsatt holder formen. Hell av vannet grundig.

  • 2. Mens gulrøttene koker, legg falukorven i en middels stor stekepanne over middels varme. Stek i 4 til 5 minutter, og vend én gang, til den er lett brunet i kantene og gjennomvarm.

  • 3. Varm potetmosen forsiktig i en ren kjele over lav varme i 3 til 4 minutter, og rør bare ved behov, til den er glatt, varm og smidig. Ikke la den tørke ut.

  • 4. Vend de avrente gulrøttene inn i potetmosen akkurat nok til å fordele dem jevnt uten å mose dem. Blandingen skal fortsatt være myk og samlet, med synlige biter av gulrot.

  • 5. Legg potet- og gulrotblandingen på en varm tallerken og plasser falukorven ved siden av. Server straks mens pølsen er varm og mosen er kremet.


  • PLATING AND SERVING
    Form mosen til en pen haug eller en bred oval. Legg falukorven ved siden av i en kontrollert linje, slik at fargekontrasten forblir tydelig. Tallerkenen skal fremstå som enkel, varm og gjennomtenkt.

    PROFESSIONAL NOTES
    Hold gulrøttene tydelig adskilt; overkoking vil dempe både smaken deres og rettens struktur. Mosen skal være varm og glatt før gulrøttene tilsettes. Lett bruning av falukorven forbedrer den fyldige smaken uten å gjøre den tørr.
    Balansert
    Last ned på App Store