Wartości odżywcze
Na porcję 420 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone11.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone9.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik6.0g
Skrobia42.0g
Cukry7.0g
Białko zwierzęce14.0g
Białko roślinne4.0g
Purée ziemniaczane z marchewką i falukorv
WPROWADZENIE
To danie to prosty, precyzyjnie przygotowany comfort food. Ziemniaki nadają mu sytość i miękkość, marchew wnosi delikatną słodycz i kolor, a falukorv zapewnia potrzebną wytrawną głębię smaku. Przy starannym przygotowaniu efekt jest zrównoważony, aksamitny i kompletny.
PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEPISIE
Kategoria dania: Wytrawne danie na ciepło
Kuchnia lub pochodzenie: Szwedzka kuchnia domowa inspirowana tradycją
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 420 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Łatwy
SPRZĘT
Mały rondel
Średnia patelnia
Talerz do podania
SKŁADNIKI
Purée ziemniaczane 220 g
Marchew 80 g, obrana i pokrojona na małe, równe kawałki
Kiełbasa falukorv 120 g, pokrojona na równe kawałki
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Umieść marchew w małym rondlu i zalej ją wodą tak, aby była przykryta. Doprowadź do lekkiego wrzenia na średnim ogniu i gotuj przez 8 do 10 minut, aż zmięknie, ale nadal będzie zachowywać swój kształt. Dokładnie odcedź.
2. W czasie gdy gotuje się marchew, umieść falukorv na średniej patelni ustawionej na średnim ogniu. Smaż przez 4 do 5 minut, obracając raz, aż lekko zrumieni się na brzegach i będzie dobrze podgrzana.
3. Delikatnie podgrzej purée ziemniaczane w czystym rondlu na małym ogniu przez 3 do 4 minut, mieszając tylko w razie potrzeby, aż będzie gładkie, gorące i aksamitne. Nie dopuść do jego wyschnięcia.
4. Delikatnie wmieszaj odcedzoną marchew do purée ziemniaczanego, tylko do momentu równomiernego rozprowadzenia, nie rozgniatając jej. Mieszanka powinna pozostać miękka i spójna, z widocznymi kawałkami marchwi.
5. Wyłóż mieszankę ziemniaków i marchwi na ciepły talerz i ułóż obok falukorv. Podawaj od razu, gdy kiełbasa jest gorąca, a purée kremowe.
PODANIE I SERWOWANIE
Uformuj purée w schludny kopczyk lub szeroki owal. Ułóż falukorv obok w uporządkowanej linii, tak aby kontrast kolorów pozostał wyraźny. Danie powinno sprawiać wrażenie prostego, ciepłego i celowo skomponowanego.
PROFESJONALNE WSKAZÓWKI
Zachowaj wyraźne kawałki marchwi; zbyt długie gotowanie stępi zarówno jej smak, jak i strukturę dania. Purée powinno być gorące i gładkie przed dodaniem marchwi. Lekkie zrumienienie falukorv poprawia jego wytrawny smak, nie powodując przesuszenia.