Tápértékadatok
Adagonként (420 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak11.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak4.0g
Telített zsírsavak9.0g
Transzzsírsavak0.2g
Rost6.0g
Keményítő42.0g
Cukrok7.0g
Állati fehérje14.0g
Növényi fehérje4.0g
Burgonyapüré sárgarépával és Falukorvval
ELŐSZÓ
Ez egy egyszerűen megfogalmazott, pontosan elkészített komfortétel. A burgonya adja a tartást és a lágyságot, a sárgarépa csendes édességet és színt hoz, a falukorv pedig megadja a szükséges sós, mély ízt. Gondos elkészítéssel az eredmény kiegyensúlyozott, selymes és teljes.
RECEPT ALAPADATOK
Ételkategória: Sós meleg étel
Konyha vagy eredet: Svéd ihletésű otthoni főzés
Fogás típusa: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 420 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 15 perc
Teljes idő: 25 perc
Nehézség: Könnyű
ESZKÖZÖK
Kis lábas
Közepes serpenyő
Tányér a tálaláshoz
HOZZÁVALÓK
Burgonyapüré 220 g
Sárgarépa 80 g, meghámozva és apró, egyforma darabokra vágva
Falukorv kolbász 120 g, egyforma darabokra szeletelve
ELKÉSZÍTÉS
1. Tegye a sárgarépát egy kis lábasba, és öntse fel annyi vízzel, hogy ellepje. Közepes lángon forralja gyöngyözésig, majd főzze 8–10 percig, amíg megpuhul, de még megtartja az alakját. Alaposan szűrje le.
2. Amíg a sárgarépa fő, tegye a falukorvot egy közepes serpenyőbe közepes lángra. Süsse 4–5 percig, egyszer megfordítva, amíg a szélein enyhén megpirul és teljesen átmelegszik.
3. A burgonyapürét egy tiszta lábasban, alacsony lángon óvatosan melegítse 3–4 percig, csak szükség szerint keverve, amíg sima, forró és lágy lesz. Ne hagyja kiszáradni.
4. A leszűrt sárgarépát éppen csak annyira forgassa a burgonyapürébe, hogy egyenletesen eloszoljon benne anélkül, hogy összetörné. A keverék maradjon puha és egységes, látható sárgarépadharabbal.
5. Rendezze a burgonya-sárgarépa keveréket egy meleg tányérra, és helyezze mellé a falukorvot. Azonnal tálalja, amíg a kolbász forró, a püré pedig krémes.
TÁLALÁS ÉS FELSZOLGÁLÁS
Formázza a pürét rendezett halommá vagy széles oválissá. Helyezze mellé a falukorvot egy szabályos vonalban, hogy a színkontraszt jól érvényesüljön. A tányér összhatása legyen egyszerű, meleg és tudatos.
PROFESSZIONÁLIS MEGJEGYZÉSEK
A sárgarépa maradjon jól elkülönülő; a túlfőzés tompítja az ízét és az étel szerkezetét is. A püré legyen forró és sima, mielőtt a sárgarépa belekerül. A falukorv enyhe pirítása fokozza az ízmélységét anélkül, hogy kiszárítaná.