Informations nutritionnelles
Par portion de 420 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés11.0g
Acides gras polyinsaturés4.0g
Acides gras saturés9.0g
Acides gras trans0.2g
Fibres6.0g
Amidon42.0g
Sucres7.0g
Protéines animales14.0g
Protéines végétales4.0g
Purée de pommes de terre aux carottes et falukorv
NOTE INTRODUCTIVE
Voici un plat réconfortant, franc et précis. Les pommes de terre apportent de la consistance et du moelleux, les carottes offrent une douceur discrète et de la couleur, et le falukorv donne la profondeur salée nécessaire. Préparé avec soin, le résultat est équilibré, souple et complet.
ÉLÉMENTS ESSENTIELS DE LA RECETTE
Catégorie de plat : Plat chaud salé
Cuisine ou origine : Cuisine familiale d’inspiration suédoise
Type de repas : Plat principal
Rendement : 1 portion
Portion : 420 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Difficulté : Facile
ÉQUIPEMENT
Petite casserole
Poêle moyenne
Assiette de service
INGRÉDIENTS
Purée de pommes de terre 220 g
Carottes 80 g, pelées et coupées en petits morceaux réguliers
Saucisse falukorv 120 g, coupée en morceaux réguliers
MÉTHODE
1. Mettez les carottes dans une petite casserole et couvrez-les d’eau. Portez à frémissement à feu moyen et faites cuire 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres tout en gardant leur forme. Égouttez soigneusement.
2. Pendant la cuisson des carottes, mettez le falukorv dans une poêle moyenne sur feu moyen. Faites cuire 4 à 5 minutes en le retournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré sur les bords et bien chaud à cœur.
3. Réchauffez doucement la purée de pommes de terre dans une casserole propre à feu doux pendant 3 à 4 minutes, en remuant seulement si nécessaire, jusqu’à ce qu’elle soit lisse, bien chaude et souple. Ne la laissez pas se dessécher.
4. Incorporez les carottes égouttées à la purée juste assez pour les répartir uniformément sans les écraser. Le mélange doit rester doux et cohérent, avec des morceaux de carotte visibles.
5. Disposez le mélange de pommes de terre et de carottes sur une assiette chaude et placez le falukorv à côté. Servez immédiatement pendant que la saucisse est chaude et que la purée est crémeuse.
DRESSAGE ET SERVICE
Donnez à la purée la forme d’un monticule net ou d’un large ovale. Disposez le falukorv à côté en ligne maîtrisée, afin que le contraste des couleurs reste bien visible. L’assiette doit paraître simple, chaleureuse et intentionnelle.
NOTES PROFESSIONNELLES
Gardez les carottes bien distinctes ; une cuisson excessive ternira à la fois leur saveur et la structure du plat. La purée doit être chaude et lisse avant l’ajout des carottes. Faire légèrement dorer le falukorv améliore sa saveur sans le dessécher.