Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 420 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti11.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti9.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
52.0g
Vlakna6.0g
Škrob42.0g
Šećeri7.0g
Životinjski proteini14.0g
Biljni proteini4.0g
Pire krumpir s mrkvom i falukorvom
NAPOMENA
Ovo je jelo jednostavne, izravne utjehe, pripremljeno precizno. Krumpir daje punoću i mekoću, mrkva donosi tihu slatkoću i boju, a falukorv pruža potrebnu slanu dubinu. Kada se priprema pažljivo, rezultat je uravnotežen, podatljiv i zaokružen.
OSNOVE RECEPTA
Kategorija jela: Slano toplo jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Švedskom inspirirana domaća kuhinja
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 420 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Ukupno vrijeme: 25 minuta
Težina: Lako
OPREMA
Mali lonac
Srednje velika tava
Tanjur za posluživanje
SASTOJCI
Pire krumpir 220 g
Mrkva 80 g, oguljena i narezana na male jednake komade
Kobasica falukorv 120 g, narezana na jednake komade
POSTUPAK
1. Stavite mrkvu u mali lonac i prelijte je vodom tako da bude pokrivena. Zakuhajte na srednje jakoj vatri pa kuhajte 8 do 10 minuta, dok ne omekša, ali i dalje zadrži oblik. Dobro ocijedite.
2. Dok se mrkva kuha, stavite falukorv u srednje veliku tavu na srednje jakoj vatri. Pecite 4 do 5 minuta, jednom okrenite, dok lagano ne porumeni po rubovima i ne bude potpuno zagrijan.
3. Lagano zagrijte pire krumpir u čistom loncu na laganoj vatri 3 do 4 minute, miješajući samo po potrebi, dok ne postane gladak, vruć i podatljiv. Nemojte dopustiti da se isuši.
4. Umiješajte ocijeđenu mrkvu u pire krumpir tek toliko da se ravnomjerno rasporedi, a da se ne raspadne. Smjesa treba ostati mekana i kompaktna, s vidljivim komadima mrkve.
5. Rasporedite mješavinu krumpira i mrkve na topli tanjur i uz nju stavite falukorv. Poslužite odmah, dok je kobasica vruća, a pire kremast.
POSLUŽIVANJE I PREZENTACIJA
Oblikujte pire u uredan humak ili široki oval. Falukorv položite pokraj njega u kontroliranoj liniji, tako da kontrast boja ostane jasan. Tanjur treba djelovati jednostavno, toplo i promišljeno.
PROFESIONALNE NAPOMENE
Mrkva treba ostati prepoznatljiva; prekuhavanje će otupiti i njezin okus i strukturu jela. Pire treba biti vruć i gladak prije nego što se doda mrkva. Lagano zapečena falukorv kobasica poboljšava punoću okusa, a da ne postane suha.