Početna / world / Europa / Švedska / Pire krumpir s mrkvom i falukorvom

Pire krumpir s mrkvom i falukorvom

Pire krumpir s mrkvom i falukorvom
Zabilježio/la @bibbilur | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 420 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 520 kcal
26% DV
Ukupne masti 26.0g
40% DV
Mononezasićene masti11.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti9.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati 52.0g
17% DV
Vlakna6.0g
Škrob42.0g
Šećeri7.0g
Proteini 18.0g
36% DV
Životinjski proteini14.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Jednostavno jelo u švedskom stilu od pire krumpira pomiješanog s mrkvom, posluženo s narezanim falukorv kobasicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin70.0mg13%
Vitamin A650.0mcg72%
Tiamin (B1)0.3mg29%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)4.5mg28%
Pantotenska kiselina (B5)1.4mg28%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij70.0mg7%
Krom6.0mcg17%
Bakar0.2mcg0%
Jod18.0mcg12%
Željezo2.2mg12%
Magnezij45.0mg11%
Mangan0.3mg15%
Molibden14.0mcg31%
Fosfor210.0mg30%
Kalij780.0mg17%
Selen18.0mcg33%
Natrij980.0mg43%
Cink2.4mg22%

Pire krumpir s mrkvom i falukorvom

NAPOMENA
Ovo je jelo jednostavne, izravne utjehe, pripremljeno precizno. Krumpir daje punoću i mekoću, mrkva donosi tihu slatkoću i boju, a falukorv pruža potrebnu slanu dubinu. Kada se priprema pažljivo, rezultat je uravnotežen, podatljiv i zaokružen.

OSNOVE RECEPTA
Kategorija jela: Slano toplo jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Švedskom inspirirana domaća kuhinja
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 420 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Ukupno vrijeme: 25 minuta
Težina: Lako

OPREMA
Mali lonac
Srednje velika tava
Tanjur za posluživanje

SASTOJCI
Pire krumpir 220 g
Mrkva 80 g, oguljena i narezana na male jednake komade
Kobasica falukorv 120 g, narezana na jednake komade

POSTUPAK
  • 1. Stavite mrkvu u mali lonac i prelijte je vodom tako da bude pokrivena. Zakuhajte na srednje jakoj vatri pa kuhajte 8 do 10 minuta, dok ne omekša, ali i dalje zadrži oblik. Dobro ocijedite.

  • 2. Dok se mrkva kuha, stavite falukorv u srednje veliku tavu na srednje jakoj vatri. Pecite 4 do 5 minuta, jednom okrenite, dok lagano ne porumeni po rubovima i ne bude potpuno zagrijan.

  • 3. Lagano zagrijte pire krumpir u čistom loncu na laganoj vatri 3 do 4 minute, miješajući samo po potrebi, dok ne postane gladak, vruć i podatljiv. Nemojte dopustiti da se isuši.

  • 4. Umiješajte ocijeđenu mrkvu u pire krumpir tek toliko da se ravnomjerno rasporedi, a da se ne raspadne. Smjesa treba ostati mekana i kompaktna, s vidljivim komadima mrkve.

  • 5. Rasporedite mješavinu krumpira i mrkve na topli tanjur i uz nju stavite falukorv. Poslužite odmah, dok je kobasica vruća, a pire kremast.


  • POSLUŽIVANJE I PREZENTACIJA
    Oblikujte pire u uredan humak ili široki oval. Falukorv položite pokraj njega u kontroliranoj liniji, tako da kontrast boja ostane jasan. Tanjur treba djelovati jednostavno, toplo i promišljeno.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Mrkva treba ostati prepoznatljiva; prekuhavanje će otupiti i njezin okus i strukturu jela. Pire treba biti vruć i gladak prije nego što se doda mrkva. Lagano zapečena falukorv kobasica poboljšava punoću okusa, a da ne postane suha.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu