Hem / world / Europa / Sverige / Potatismos med morötter och falukorv

Potatismos med morötter och falukorv

Potatismos med morötter och falukorv
Loggad av @bibbilur | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 420 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enkelomättat fett11.0g
Fleromättat fett4.0g
Mättat fett9.0g
Transfett0.2g
Totala kolhydrater 52.0g
17% DV
Fiber6.0g
Stärkelse42.0g
Sockerarter7.0g
Protein 18.0g
36% DV
Animaliskt protein14.0g
Vegetabiliskt protein4.0g

Om

En enkel svensk måltid med potatismos blandat med morötter och serverat med skivad falukorv.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin70.0mg13%
Vitamin A650.0mcg72%
Tiamin0.3mg29%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin4.5mg28%
Pantotensyra1.4mg28%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin4.0mcg13%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium70.0mg7%
Krom6.0mcg17%
Koppar0.2mcg0%
Jod18.0mcg12%
Järn2.2mg12%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.3mg15%
Molybden14.0mcg31%
Fosfor210.0mg30%
Kalium780.0mg17%
Selen18.0mcg33%
Natrium980.0mg43%
Zink2.4mg22%

Potatismos med morötter och falukorv

INLEDNING
Detta är en rätt med rättfram tröst, tillagad med precision. Potatisen ger tyngd och mjukhet, morötterna tillför en stillsam sötma och färg, och falukorven ger det nödvändiga smakdjupet. När allt hanteras varsamt blir resultatet balanserat, följsamt och fulländat.

GRUNDLÄGGANDE OM RECEPTET
Rättkategori: Varm matig rätt
Kök eller ursprung: Svenskinspirerad husmanskost
Måltyp: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 420 g
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total tid: 25 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

UTRUSTNING
Liten kastrull
Medelstor stekpanna
Serveringstallrik

INGREDIENSER
Potatismos 220 g
Morötter 80 g, skalade och skurna i små jämna bitar
Falukorv 120 g, skivad i jämna bitar

METOD
  • 1. Lägg morötterna i en liten kastrull och täck dem med vatten. Låt sjuda på medelvärme i 8 till 10 minuter, tills de är mjuka men fortfarande håller formen. Häll av vattnet noggrant.

  • 2. Medan morötterna kokar, lägg falukorven i en medelstor stekpanna på medelvärme. Stek i 4 till 5 minuter, vänd en gång, tills den är lätt brynt i kanterna och genomvarm.

  • 3. Värm potatismoset försiktigt i en ren kastrull på låg värme i 3 till 4 minuter, rör bara vid behov, tills det är slätt, varmt och följsamt. Låt det inte torka ut.

  • 4. Vänd försiktigt ner de avrunna morötterna i potatismoset, precis så mycket att de fördelas jämnt utan att falla sönder. Blandningen ska förbli mjuk och sammanhållen, med synliga bitar av morot.

  • 5. Lägg upp potatis- och morotsblandningen på en varm tallrik och placera falukorven bredvid. Servera genast medan korven är varm och moset är krämigt.


  • UPPLÄGGNING OCH SERVERING
    Forma moset till en prydlig kulle eller en bred oval. Lägg falukorven bredvid i en kontrollerad rad, så att färgkontrasten förblir tydlig. Tallriken ska upplevas som enkel, varm och medvetet komponerad.

    PROFESSIONELLA ANMÄRKNINGAR
    Låt morötterna förbli tydliga; om de kokas för länge förlorar både smaken och rättens struktur i skärpa. Moset ska vara varmt och slätt innan morötterna tillsätts. Att bryna falukorven lätt förbättrar smaken utan att göra den torr.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store