Informació nutricional
Per ració de 420 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats11.0g
Greixos poliinsaturats4.0g
Greixos saturats9.0g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
52.0g
Fibra6.0g
Midó42.0g
Sucres7.0g
Proteïna animal14.0g
Proteïna vegetal4.0g
Puré de patates amb pastanagues i falukorv
NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquest és un plat de confort sense artificis, elaborat amb precisió. Les patates aporten cos i suavitat, les pastanagues hi donen una dolçor discreta i color, i la falukorv aporta la profunditat salada necessària. Si es tracta amb cura, el resultat és equilibrat, flexible i complet.
ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Plat calent salat
Cuina o origen: Cuina casolana d'inspiració sueca
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 420 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: 25 minuts
Dificultat: Fàcil
EQUIPAMENT
Cassó petit
Paella mitjana
Plat de servei
INGREDIENTS
Puré de patates 220 g
Pastanagues 80 g, pelades i tallades en trossos petits i regulars
Salsitxa falukorv 120 g, tallada en trossos regulars
MÈTODE
1. Poseu les pastanagues en un cassó petit i cobriu-les amb aigua. Porteu-les a foc suau a foc mitjà i coeu-les de 8 a 10 minuts, fins que siguin tendres però encara mantinguin la forma. Escorreu-les bé.
2. Mentre es couen les pastanagues, poseu la falukorv en una paella mitjana a foc mitjà. Coeu-la de 4 a 5 minuts, girant-la una vegada, fins que quedi lleugerament daurada a les vores i ben calenta per dins.
3. Escalfeu el puré de patates suaument en un cassó net a foc baix durant 3 o 4 minuts, remenant només quan calgui, fins que sigui llis, calent i suau. No deixeu que s'assequi.
4. Incorporeu les pastanagues escorregudes al puré de patates just fins que quedin distribuïdes de manera uniforme sense desfer-les. La barreja ha de continuar sent suau i cohesionada, amb trossos visibles de pastanaga.
5. Disposeu la barreja de patata i pastanaga en un plat calent i col·loqueu la falukorv al costat. Serviu-ho immediatament mentre la salsitxa sigui calenta i el puré sigui cremós.
EMPLATAT I SERVEI
Doneu forma al puré en un muntet net o un oval ample. Col·loqueu la falukorv al costat en una línia controlada, deixant que el contrast de color es mantingui clar. El plat ha de transmetre senzillesa, calidesa i intenció.
NOTES PROFESSIONALS
Manteniu les pastanagues diferenciades; una cocció excessiva n'apagarà tant el sabor com l'estructura del plat. El puré ha d'estar calent i llis abans d'afegir-hi les pastanagues. Daurar lleugerament la falukorv en millora el sabor sense ressecar-la.