Хранителни стойности
На порция от 420 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини11.0g
Полиненаситени мазнини4.0g
Наситени мазнини9.0g
Транс мазнини0.2g
Фибри6.0g
Нишесте42.0g
Захари7.0g
Животински протеин14.0g
Растителен протеин4.0g
Относно
Семпло ястие в шведски стил от картофено пюре, смесено с моркови, поднесено с нарязана наденица фалукорв.
Картофено пюре с моркови и фалукорв
УВОД
Това е ястие с непретенциозен, утешителен характер, изпълнено прецизно. Картофите дават плътност и мекота, морковите носят тиха сладост и цвят, а фалукорв осигурява необходимата солена дълбочина. При внимателно приготвяне резултатът е балансиран, нежен и завършен.
ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА
Категория на ястието: Солено топло ястие
Кухня или произход: Шведски вдъхновена домашна кухня
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 420 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 15 минути
Общо време: 25 минути
Трудност: Лесно
ОБОРУДВАНЕ
Малка касерола
Среден тиган
Чиния за сервиране
СЪСТАВКИ
Картофено пюре 220 g
Моркови 80 g, обелени и нарязани на малки равни парчета
Наденица фалукорв 120 g, нарязана на равни парчета
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
1. Сложете морковите в малка касерола и ги залейте с вода, колкото да ги покрие. Оставете да къкри на среден огън и гответе 8 до 10 минути, докато омекнат, но все още запазват формата си. Отцедете добре.
2. Докато морковите се готвят, сложете фалукорв в среден тиган на среден огън. Гответе 4 до 5 минути, като обърнете веднъж, докато леко се зачерви по краищата и се загрее напълно.
3. Загрейте картофеното пюре внимателно в чиста касерола на слаб огън за 3 до 4 минути, като разбърквате само при нужда, докато стане гладко, горещо и нежно. Не го оставяйте да изсъхне.
4. Смесете отцедените моркови с картофеното пюре само колкото да се разпределят равномерно, без да се разпаднат. Сместа трябва да остане мека и цялостна, с видими парчета морков.
5. Подредете сместа от картофи и моркови в затоплена чиния и поставете фалукорв до нея. Сервирайте веднага, докато наденицата е гореща, а пюрето — кремообразно.
ПОДНАСЯНЕ И СЕРВИРАНЕ
Оформете пюрето в спретнат купол или широк овал. Подредете фалукорв до него в ясна линия, така че цветовият контраст да остане отчетлив. Чинията трябва да изглежда семпла, топла и умишлено подредена.
ПРОФЕСИОНАЛНИ БЕЛЕЖКИ
Запазете морковите отчетливи; прекаленото готвене ще притъпи както вкуса им, така и структурата на ястието. Пюрето трябва да е горещо и гладко, преди да се добавят морковите. Лекото запичане на фалукорв подобрява наситения му вкус, без да го прави сух.