Domů / world / Evropa / Švédsko / Bramborová kaše s mrkví a falukorvem

Bramborová kaše s mrkví a falukorvem

Bramborová kaše s mrkví a falukorvem
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 420 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 520 kcal
26% DV
Celkový tuk 26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny9.0g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 52.0g
17% DV
vláknina6.0g
škrob42.0g
cukry7.0g
Bílkoviny 18.0g
36% DV
živočišné bílkoviny14.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Jednoduché jídlo ve švédském stylu: bramborová kaše promíchaná s mrkví, podávaná s plátky klobásy falukorv.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin70.0mg13%
vitamin A650.0mcg72%
thiamin0.3mg29%
vitamin B121.2mcg50%
riboflavin0.2mg14%
niacin4.5mg28%
kyselina pantothenová1.4mg28%
vitamin B60.6mg32%
biotin4.0mcg13%
folát55.0mcg14%
vitamin C12.0mg13%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník70.0mg7%
chrom6.0mcg17%
měď0.2mcg0%
jód18.0mcg12%
železo2.2mg12%
hořčík45.0mg11%
mangan0.3mg15%
molybden14.0mcg31%
fosfor210.0mg30%
draslík780.0mg17%
selen18.0mcg33%
sodík980.0mg43%
zinek2.4mg22%

Bramborová kaše s mrkví a falukorvem

ÚVODNÍ POZNÁMKA
Jde o poctivé, konejšivé jídlo připravené s přesností. Brambory mu dávají sytost a jemnost, mrkev přináší nenápadnou sladkost a barvu a falukorv dodává potřebnou výraznou slanou hloubku. Při pečlivé přípravě je výsledkem vyvážený, poddajný a úplný pokrm.

ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU
Kategorie pokrmu: Slaný teplý pokrm
Kuchyně nebo původ: Švédsky inspirovaná domácí kuchyně
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 420 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Snadné

VYBAVENÍ
Malý rendlík
Střední pánev
Servírovací talíř

SUROVINY
Bramborová kaše 220 g
Mrkev 80 g, oloupaná a nakrájená na malé stejnoměrné kousky
Klobása falukorv 120 g, nakrájená na stejnoměrné kousky

POSTUP
  • 1. Vložte mrkev do malého rendlíku a zalijte ji vodou tak, aby byla ponořená. Přiveďte na mírný var na středním ohni a vařte 8 až 10 minut, dokud nezměkne, ale stále si drží tvar. Důkladně sceďte.

  • 2. Zatímco se mrkev vaří, vložte falukorv do střední pánve na střední oheň. Opékejte 4 až 5 minut, jednou obraťte, dokud nebude na okrajích lehce opečený a prohřátý.

  • 3. Bramborovou kaši jemně zahřívejte v čistém rendlíku na mírném ohni 3 až 4 minuty, míchejte jen podle potřeby, dokud nebude hladká, horká a vláčná. Nenechte ji vyschnout.

  • 4. Scezenou mrkev zlehka vmíchejte do bramborové kaše jen natolik, aby se rovnoměrně rozložila, aniž by se rozpadla. Směs by měla zůstat měkká a soudržná, s viditelnými kousky mrkve.

  • 5. Směs bramborové kaše a mrkve upravte na nahřátý talíř a vedle položte falukorv. Podávejte ihned, dokud je klobása horká a kaše krémová.


  • SERVÍROVÁNÍ A ÚPRAVA NA TALÍŘI
    Kaši vytvarujte do úhledného kopečku nebo širšího oválu. Falukorv položte vedle ní v uspořádané linii tak, aby barevný kontrast zůstal zřetelný. Výsledný talíř má působit jednoduše, hřejivě a promyšleně.

    PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY
    Mrkev ponechte zřetelnou; převaření otupí její chuť i strukturu pokrmu. Kaše by měla být horká a hladká ještě před přidáním mrkve. Lehké opečení falukorvu zlepší jeho plnou chuť, aniž by se vysušil.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store