Información nutricional
Por porción de 420 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas11.0g
Grasas poliinsaturadas4.0g
Grasas saturadas9.0g
Grasas trans0.2g
Carbohidratos totales
52.0g
Fibra6.0g
Almidón42.0g
Azúcares7.0g
Proteína animal14.0g
Proteína vegetal4.0g
Puré de patatas con zanahorias y falukorv
NOTA INTRODUCTORIA
Este es un plato de confort sin artificios, elaborado con precisión. Las patatas aportan cuerpo y suavidad, las zanahorias añaden un dulzor discreto y color, y el falukorv proporciona la necesaria profundidad sabrosa. Si se prepara con cuidado, el resultado es equilibrado, untuoso y completo.
ASPECTOS ESENCIALES DE LA RECETA
Categoría del plato: Plato caliente salado
Cocina u origen: Cocina casera de inspiración sueca
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 420 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Dificultad: Fácil
EQUIPO
Cazo pequeño
Sartén mediana
Plato para servir
INGREDIENTES
Puré de patatas 220 g
Zanahorias 80 g, peladas y cortadas en trozos pequeños y uniformes
Salchicha falukorv 120 g, cortada en trozos uniformes
MÉTODO
1. Coloca las zanahorias en un cazo pequeño y cúbrelas con agua. Lleva a fuego medio hasta que hiervan suavemente y cuécelas de 8 a 10 minutos, hasta que estén tiernas pero aún mantengan su forma. Escúrrelas bien.
2. Mientras se cuecen las zanahorias, coloca el falukorv en una sartén mediana a fuego medio. Cocínalo de 4 a 5 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que esté ligeramente dorado en los bordes y bien caliente por dentro.
3. Calienta el puré de patatas suavemente en un cazo limpio a fuego bajo durante 3 a 4 minutos, removiendo solo cuando sea necesario, hasta que esté liso, caliente y untuoso. No dejes que se reseque.
4. Incorpora las zanahorias escurridas al puré de patatas con movimientos envolventes, solo lo justo para repartirlas de manera uniforme sin deshacerlas. La mezcla debe seguir siendo suave y cohesionada, con trozos visibles de zanahoria.
5. Coloca la mezcla de patata y zanahoria en un plato caliente y pon el falukorv al lado. Sirve de inmediato mientras la salchicha esté caliente y el puré siga cremoso.
EMPLATADO Y SERVICIO
Da forma al puré en un montículo ordenado o en un óvalo ancho. Coloca el falukorv al lado en una línea controlada, permitiendo que el contraste de color se mantenga claro. El plato debe transmitir sencillez, calidez e intención.
NOTAS PROFESIONALES
Mantén las zanahorias diferenciadas; cocerlas en exceso apagará tanto su sabor como la estructura del plato. El puré debe estar caliente y liso antes de añadir las zanahorias. Dorar ligeramente el falukorv mejora su sabor sin resecarlo.