Jelo od jaja
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 120 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
414 kcal
21% DV
Ukupne masti
21.8g
34% DV
Mononezasićene masti11.4g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti7.1g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
35.8g
12% DV
Vlakna4.6g
Skrob28.8g
Šećeri2.4g
Proteini
17.7g
35% DV
Životinjski proteini10.8g
Mešani / prerađeni proteini0.8g
Biljni proteini6.1g
O proizvodu
Jednostavno jelo na bazi jaja, pripremljeno samo od jaja, najverovatnije kao osnovni omlet ili kajgana.
Sastojci
- jaja
- Plain oatmeal
- Gf bread with butter
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 155.0mg | 28% | |
| Vitamin A | 190.0mcg | 21% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 20% | |
| Vitamin B12 | 0.9mcg | 40% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.4mg | 27% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 13.5mcg | 45% | |
| Folat (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamin D | 2.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 3.2mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 92.0mg | 9% | |
| Hrom | 1.0mcg | 3% | |
| Bakar | 140.0mcg | 16% | |
| Jod | 45.0mcg | 30% | |
| Gvožđe | 2.6mg | 14% | |
| Magnezijum | 34.0mg | 8% | |
| Mangan | 0.0mg | 1% | |
| Molibden | 5.0mcg | 11% | |
| Fosfor | 245.0mg | 35% | |
| Kalijum | 255.0mg | 5% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrijum | 285.0mg | 12% | |
| Cink | 1.8mg | 16% |
KetoSa malo ugljenih hidrataVegetarijanskaBez glutenaBez mlečnih proizvodaWhole30Uravnotežena