Hem / world / Oceanien / Australien / Steak and cheese fries

Steak and cheese fries

Steak and cheese fries
Loggad av @ziarafield | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 450 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 850 kcal
43% DV
Totalt fett 48.0g
74% DV
Enkelomättat fett19.0g
Fleromättat fett8.0g
Mättat fett18.0g
Transfett0.5g
Totala kolhydrater 55.0g
18% DV
Fiber5.0g
Stärkelse45.0g
Sockerarter2.0g
Protein 42.0g
84% DV
Animaliskt protein38.0g
Vegetabiliskt protein4.0g

Om

En rejäl rätt med biff som serveras med pommes frites och smält ost.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin110.0mg20%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.1mg13%
Vitamin B123.2mcg133%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin9.0mg56%
Pantotensyra1.8mg36%
Vitamin B60.9mg53%
Biotin4.0mcg13%
Folat35.0mcg9%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E2.5mg17%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium220.0mg22%
Krom6.0mcg17%
Koppar0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Järn4.5mg25%
Magnesium55.0mg13%
Mangan0.3mg15%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor420.0mg60%
Kalium850.0mg18%
Selen42.0mcg76%
Natrium980.0mg43%
Zink7.0mg64%

Steak and cheese fries

Inledning


Det här är en rak och generös rätt: krispiga pommes frites, ordentligt stekt biff och smält ost sammanförda med återhållsamhet och hetta. Rättens framgång ligger i kontrast, inte i överflöd: pommes fritesen måste förbli distinkta, biffen måste förbli saftig och osten måste smälta till en ren, smakrik glasering. När den hanteras med precision blir det en tröstrik rätt med disciplin.

Det viktigaste om receptet


  • Rättkategori: Matig huvudrätt

  • Kök eller ursprung: Amerikanskinspirerat

  • Typ av rätt: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 450 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 20 minuter

  • Total tid: 30 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Tung stekpanna eller gjutjärnspanna

  • Ugnsplåt

  • Ugn eller grillfunktion

  • Tång

  • Stekspade

  • Skärbräda

  • Vass kniv


  • Ingredienser


    Huvudkomponenter


  • Biff, 180 g

  • Pommes frites, 180 g

  • Ost, 60 g, riven eller tunt skivad

  • Matolja, 20 g

  • Kryddning, 10 g


  • Gör så här


  • 1. Värm ugnen eller grillfunktionen till 220°C. Lägg pommes fritesen på en ugnsplåt och blanda dem med 10 g av matoljan. Sprid ut dem i ett enda lager så att de blir krispiga i stället för att ånga.


  • 2. Rosta pommes fritesen i 15 till 18 minuter och vänd dem en gång halvvägs, tills de är djupt gyllene i kanterna och krispiga på ytan. De ska vara genomvarma och tillräckligt fasta för att bära osten utan att falla ihop.


  • 3. Medan pommes fritesen tillagas, krydda biffen jämnt med kryddningen. Hetta upp en tung stekpanna på hög värme tills den är mycket het och tillsätt sedan de återstående 10 g matolja.


  • 4. Stek biffen 2 till 3 minuter på första sidan och 2 till 3 minuter på andra sidan, beroende på tjocklek, tills den är väl brynt på utsidan och fortfarande saftig inuti. Ytan ska vara mörk och aromatisk, med mitten tillagad till den stekgrad du föredrar.


  • 5. Flytta över biffen till en skärbräda och låt den vila i 5 minuter. Det bevarar köttsaften och håller skivorna fina.


  • 6. Skär biffen tvärs över fibrerna i jämna strimlor. Lägg upp de heta pommes fritesen på en varm serveringstallrik och fördela sedan biffen ovanpå och mellan dem i ett luftigt, balanserat lager.


  • 7. Strö osten jämnt över den heta biffen och pommes fritesen. Ställ tillbaka tallriken kort under grillfunktionen eller i en mycket varm ugn i 1 till 2 minuter, precis tills osten smälter och börjar mjukna ner i pommes fritesen utan att brynas för mycket.


  • Uppläggning och servering


    Servera genast på en varm tallrik, med biffen synlig över pommes fritesen i stället för begravd under dem. Den färdiga rätten ska upplevas som krispig, smältande och smakrik, med tydliga pommes frites, mör biff och ost som precis har smält in i ytan.

    Professionella anteckningar


    Använd hög värme för biffen så att utsidan bryns innan insidan blir överstekt. Håll pommes fritesen i ett enda lager fram till den slutliga monteringen; trängsel gör deras textur sämre. Osten ska smälta, inte torka ut, så den avslutande hettan måste vara kort och kontrollerad.
    BalanseradGlutenfri
    Ladda ner på App Store