Пищевая ценность
На порцию 450 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры19.0g
Полиненасыщенные жиры8.0g
Насыщенные жиры18.0g
Трансжиры0.5g
Пищевые волокна5.0g
Крахмал45.0g
Сахара2.0g
Животный белок38.0g
Растительный белок4.0g
Картофель фри со стейком и сыром
Введение
Это прямолинейное, щедрое блюдо: хрустящий картофель фри, правильно обжаренный стейк и расплавленный сыр, соединённые вместе с умеренностью и жаром. Успех блюда строится на контрасте, а не на избыточности: картофель фри должен оставаться отдельным, стейк — сочным, а сыр — расплавиться в ровную, насыщенно-солёную глазурь. При точном исполнении это блюдо дарит комфорт, сохраняя дисциплину.
Основное о рецепте
Категория блюда: Несладкое основное блюдо
Кухня или происхождение: В американском стиле
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 450 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Тяжёлая сковорода или чугунная сковорода
Противень
Духовка или гриль с верхним нагревом
Щипцы
Лопатка
Разделочная доска
Острый нож
Ингредиенты
Основные компоненты
Стейк, 180 g
Картофель фри, 180 g
Сыр, 60 g, натёртый или тонко нарезанный
Растительное масло, 20 g
Приправа, 10 g
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку или гриль с верхним нагревом до 220°C. Выложите картофель фри на противень и перемешайте с 10 g растительного масла. Распределите его в один слой, чтобы он подрумянивался, а не пропаривался.
2. Запекайте картофель фри 15–18 минут, один раз перевернув в середине приготовления, пока края не станут насыщенно-золотистыми, а поверхность — хрустящей. Он должен полностью прогреться и оставаться достаточно плотным, чтобы удерживать сыр, не размокая.
3. Пока готовится картофель фри, равномерно приправьте стейк. Разогрейте тяжёлую сковороду на сильном огне до очень горячего состояния, затем добавьте оставшиеся 10 g растительного масла.
4. Обжаривайте стейк 2–3 минуты с первой стороны и 2–3 минуты со второй, в зависимости от толщины, пока снаружи он хорошо не подрумянится, а внутри не останется сочным. Поверхность должна стать тёмной и ароматной, а центр — приготовленным до желаемой степени прожарки.
5. Переложите стейк на доску и дайте ему отдохнуть 5 минут. Это сохранит соки и позволит нарезать его аккуратно.
6. Нарежьте стейк поперёк волокон ровными полосками. Разложите горячий картофель фри на тёплой сервировочной тарелке, затем распределите стейк сверху и между ним свободным, сбалансированным слоем.
7. Равномерно посыпьте сыром горячий стейк и картофель фри. Ненадолго верните тарелку под гриль с верхним нагревом или в очень горячую духовку на 1–2 минуты, только до тех пор, пока сыр не расплавится и не начнёт мягко обволакивать картофель фри, не подрумяниваясь слишком сильно.
Подача и сервировка
Подавайте сразу на тёплой тарелке, так, чтобы стейк был заметен поверх картофеля фри, а не скрыт под ним. Готовое блюдо должно восприниматься как хрустящее, тягучее и насыщенно-солёное, с отчётливо различимым картофелем фри, нежным стейком и сыром, только что расплавившимся на поверхности.
Профессиональные заметки
Для стейка используйте сильный огонь, чтобы внешняя сторона подрумянилась раньше, чем внутренняя часть успеет пережариться. Держите картофель фри в один слой до финальной сборки; скученность ухудшит его текстуру. Сыр должен расплавиться, а не пересохнуть, поэтому финальный нагрев должен быть коротким и контролируемым.