Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 450g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn19.0g
Chất béo không bão hòa đa8.0g
Chất béo bão hòa18.0g
Chất béo chuyển hóa0.5g
Chất xơ5.0g
Tinh bột45.0g
Đường2.0g
Protein động vật38.0g
Protein thực vật4.0g
Khoai tây chiên bò bít tết phô mai
Lời dẫn
Đây là một món ăn thẳng thắn, đầy đặn: khoai tây chiên giòn, bò bít tết áp chảo đúng độ, và phô mai tan chảy kết nối mọi thứ với sự tiết chế và sức nóng. Thành công của món ăn nằm ở sự tương phản, không phải sự dư thừa: khoai phải giữ được độ tách rời, thịt bò phải vẫn mọng nước, và phô mai phải tan thành một lớp áo bóng mượt, đậm vị. Khi được xử lý chính xác, đây là một món ăn đem lại cảm giác dễ chịu nhưng vẫn có kỷ luật.
Thông tin cơ bản về công thức
Phân loại món: Món mặn chính
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Phong cách Mỹ
Loại bữa ăn: Món chính
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 450 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 20 phút
Tổng thời gian: 30 phút
Độ khó: Trung bình
Dụng cụ
Chảo đáy dày hoặc chảo gang
Khay nướng
Lò nướng hoặc lò nướng trên
Kẹp gắp
Xẻng lật
Thớt
Dao sắc
Nguyên liệu
Thành phần chính
Bò bít tết, 180 g
Khoai tây chiên kiểu Pháp, 180 g
Phô mai, 60 g, bào hoặc thái lát mỏng
Dầu ăn, 20 g
Gia vị, 10 g
Cách làm
1. Làm nóng lò nướng hoặc lò nướng trên đến 220°C. Cho khoai tây chiên lên khay nướng và trộn với 10 g dầu ăn. Dàn thành một lớp duy nhất để khoai giòn lên thay vì bị hấp hơi.
2. Nướng khoai trong 15 đến 18 phút, lật một lần ở giữa thời gian, cho đến khi mép khoai vàng đậm và bề mặt giòn. Khoai phải nóng đều bên trong và đủ chắc để giữ phô mai mà không bị xẹp.
3. Trong khi khoai đang nấu, nêm gia vị đều lên miếng bò bít tết. Làm nóng chảo đáy dày trên lửa lớn đến khi rất nóng, rồi cho 10 g dầu ăn còn lại vào.
4. Áp chảo bò bít tết 2 đến 3 phút ở mặt đầu tiên và 2 đến 3 phút ở mặt thứ hai, tùy độ dày, cho đến khi bên ngoài nâu đẹp mà bên trong vẫn mọng nước. Bề mặt nên sẫm màu và dậy mùi, với phần giữa đạt độ chín theo ý thích của bạn.
5. Chuyển bò bít tết ra thớt và để nghỉ 5 phút. Việc này giúp giữ nước thịt và giúp các lát cắt gọn đẹp.
6. Thái bò bít tết ngang thớ thành các dải đều nhau. Xếp khoai tây chiên nóng lên đĩa phục vụ đã làm ấm, rồi đặt thịt bò lên trên và xen giữa khoai thành một lớp thoáng, cân đối.
7. Rắc phô mai đều lên thịt bò và khoai tây chiên đang nóng. Đưa đĩa trở lại lò nướng trên hoặc lò nướng thật nóng trong 1 đến 2 phút, chỉ đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu mềm ôm lấy khoai mà không bị nâu quá mức.
Trình bày và phục vụ
Phục vụ ngay trên đĩa ấm, với các lát bò bít tết hiện rõ trên mặt khoai thay vì bị vùi xuống dưới. Món hoàn thiện nên thể hiện được độ giòn, độ chảy tan và vị đậm đà, với khoai tách rời, thịt bò mềm, và phô mai vừa đủ tan trên bề mặt.
Ghi chú chuyên môn
Dùng lửa lớn cho bò bít tết để mặt ngoài kịp nâu đẹp trước khi bên trong bị chín quá. Giữ khoai thành một lớp duy nhất cho đến bước lắp ráp cuối; xếp quá dày sẽ làm giảm kết cấu giòn. Phô mai nên tan chảy chứ không bị khô, vì vậy giai đoạn gia nhiệt cuối phải ngắn và được kiểm soát.