Información nutricional
Por porción de 450 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas19.0g
Grasas poliinsaturadas8.0g
Grasas saturadas18.0g
Grasas trans0.5g
Carbohidratos totales
55.0g
Fibra5.0g
Almidón45.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal38.0g
Proteína vegetal4.0g
Patatas fritas con bistec y queso
Nota introductoria
Este es un plato directo y generoso: patatas fritas crujientes, bistec bien sellado y queso fundido unidos con mesura y calor. El éxito del plato reside en el contraste, no en el exceso: las patatas deben mantenerse diferenciadas, el bistec debe seguir jugoso y el queso debe fundirse en un glaseado limpio y sabroso. Cuando se maneja con precisión, es un plato reconfortante con disciplina.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Principal salado
Cocina u origen: Inspiración estadounidense
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 450 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Sartén pesada o sartén de hierro fundido
Bandeja de horno
Horno o grill
Pinzas
Espátula
Tabla de cortar
Cuchillo afilado
Ingredientes
Componentes principales
Bistec, 180 g
Patatas fritas, 180 g
Queso, 60 g, rallado o en lonchas finas
Aceite de cocina, 20 g
Condimento, 10 g
Método
1. Calienta el horno o el grill a 220°C. Coloca las patatas fritas en una bandeja de horno y mézclalas con 10 g del aceite de cocina. Extiéndelas en una sola capa para que se vuelvan crujientes en lugar de cocerse al vapor.
2. Asa las patatas durante 15 a 18 minutos, dándoles la vuelta una vez a mitad de cocción, hasta que estén bien doradas en los bordes y crujientes en la superficie. Deben estar bien calientes por dentro y lo bastante firmes como para sostener el queso sin deshacerse.
3. Mientras se cocinan las patatas, sazona el bistec de manera uniforme con el condimento. Calienta una sartén pesada a fuego alto hasta que esté muy caliente y luego añade los 10 g restantes de aceite de cocina.
4. Sella el bistec durante 2 a 3 minutos por el primer lado y 2 a 3 minutos por el segundo, según el grosor, hasta que esté bien dorado por fuera y aún jugoso por dentro. La superficie debe quedar oscura y aromática, con el centro cocinado al punto que prefieras.
5. Pasa el bistec a una tabla y déjalo reposar 5 minutos. Esto preserva los jugos y mantiene las lonchas limpias.
6. Corta el bistec en tiras uniformes en contra de la fibra. Coloca las patatas fritas calientes en un plato de servicio templado y luego distribuye el bistec por encima y entre ellas en una capa suelta y equilibrada.
7. Reparte el queso de manera uniforme sobre el bistec caliente y las patatas fritas. Devuelve el plato brevemente al grill o a un horno muy caliente durante 1 a 2 minutos, solo hasta que el queso se funda y empiece a integrarse en las patatas sin dorarse en exceso.
Emplatado y servicio
Sirve de inmediato en un plato caliente, con el bistec visible sobre las patatas fritas en lugar de enterrado debajo. El plato final debe percibirse como crujiente, fundente y sabroso, con patatas bien definidas, bistec tierno y el queso apenas fundido sobre la superficie.
Notas profesionales
Usa fuego alto para el bistec, de modo que el exterior se dore antes de que el interior se cocine en exceso. Mantén las patatas fritas en una sola capa hasta el montaje final; amontonarlas apagará su textura. El queso debe fundirse, no secarse, así que el calor final debe ser breve y controlado.