Ana Sayfa / world / Okyanusya / Avustralya / Biftekli Peynirli Patates Kızartması

Biftekli Peynirli Patates Kızartması

Biftekli Peynirli Patates Kızartması
Kaydeden: @ziarafield | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

450 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 850 kcal
43% DV
Toplam Yağ 48.0g
74% DV
Tekli Doymamış Yağ19.0g
Çoklu Doymamış Yağ8.0g
Doymuş Yağ18.0g
Trans Yağ0.5g
Toplam Karbonhidrat 55.0g
18% DV
Lif5.0g
Nişasta45.0g
Şekerler2.0g
Protein 42.0g
84% DV
Hayvansal Protein38.0g
Bitkisel Protein4.0g

Hakkında

Yumuşak biftek, patates kızartması ve erimiş peynirle hazırlanan doyurucu bir tabaktır.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin110.0mg20%
A Vitamini180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.1mg13%
B12 Vitamini3.2mcg133%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niasin (B3)9.0mg56%
Pantotenik Asit (B5)1.8mg36%
B6 Vitamini0.9mg53%
Biyotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini8.0mg9%
D Vitamini0.8mcg4%
E Vitamini2.5mg17%
K Vitamini12.0mcg10%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum220.0mg22%
Krom6.0mcg17%
Bakır0.1mcg0%
İyot18.0mcg12%
Demir4.5mg25%
Magnezyum55.0mg13%
Manganez0.3mg15%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor420.0mg60%
Potasyum850.0mg18%
Selenyum42.0mcg76%
Sodyum980.0mg43%
Çinko7.0mg64%

Biftekli ve Peynirli Patates Kızartması

Giriş


Bu, doğrudan ve cömert bir tabaktır: çıtır patates kızartması, doğru şekilde mühürlenmiş biftek ve ölçülü bir sıcaklıkla birbirine bağlanan erimiş peynir. Yemeğin başarısı aşırılıkta değil, karşıtlıkta yatar: patatesler ayrı ayrı kalmalı, biftek sulu kalmalı ve peynir temiz, tuzlu bir kaplama halinde erimelidir. Hassasiyetle hazırlandığında, disiplinli bir konfor yemeğidir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Tuzlu ana yemek

  • Mutfak veya köken: Amerikan esintili

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 450 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 20 dakika

  • Toplam süre: 30 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Ağır tava veya döküm tava

  • Fırın tepsisi

  • Fırın veya ızgara

  • Maşa

  • Spatula

  • Kesme tahtası

  • Keskin bıçak


  • Malzemeler


    Ana bileşenler


  • Biftek, 180 g

  • Patates kızartması, 180 g

  • Peynir, 60 g, rendelenmiş veya ince dilimlenmiş

  • Pişirme yağı, 20 g

  • Baharat karışımı, 10 g


  • Yöntem


  • 1. Fırını veya ızgarayı 220°C'ye ısıtın. Patates kızartmalarını bir fırın tepsisine koyun ve 10 g pişirme yağıyla harmanlayın. Buharda yumuşamaları yerine çıtırlaşmaları için tek kat halinde yayın.


  • 2. Patatesleri 15 ila 18 dakika kızartın; sürenin yarısında bir kez çevirin. Kenarları koyu altın rengi alıp yüzeyleri çıtır olduğunda hazırdır. Peynir eklendiğinde dağılmadan taşıyabilecek kadar sıcak ve diri olmalıdırlar.


  • 3. Patatesler pişerken bifteği baharat karışımıyla her tarafına eşit şekilde çeşnilendirin. Ağır bir tavayı yüksek ateşte çok iyice ısıtın, ardından kalan 10 g pişirme yağını ekleyin.


  • 4. Bifteği kalınlığına bağlı olarak ilk yüzünde 2 ila 3 dakika, ikinci yüzünde 2 ila 3 dakika mühürleyin; dışı iyi kızarmış, içi ise hâlâ sulu kalmalıdır. Yüzeyi koyu renkli ve aromatik olmalı, merkezi ise tercih ettiğiniz pişme derecesine ulaşmalıdır.


  • 5. Bifteği bir tahtaya alın ve 5 dakika dinlendirin. Bu, suyunu korur ve dilimlerin temiz çıkmasını sağlar.


  • 6. Bifteği liflerine karşı eşit şeritler halinde dilimleyin. Sıcak patates kızartmalarını ılık bir servis tabağına yerleştirin, ardından bifteği üzerlerine ve aralarına gevşek, dengeli bir katman halinde dizin.


  • 7. Peyniri sıcak biftek ve patateslerin üzerine eşit şekilde serpiştirin. Tabağı kısa süreliğine yeniden ızgaraya veya çok sıcak bir fırına verin; 1 ila 2 dakika, sadece peynir eriyip aşırı kızarmadan patateslerin üzerine yumuşamaya başlayana kadar tutun.


  • Sunum ve servis


    Hemen, ılık bir tabakta servis edin; biftek patateslerin altına gömülmek yerine üzerlerinde görünür olmalıdır. Son tabak çıtır, akışkan ve tuzlu bir karakter taşımalı; patatesler belirgin kalmalı, biftek yumuşak olmalı ve peynir yüzeye henüz erimiş şekilde tutunmalıdır.

    Profesyonel notlar


    Biftek için yüksek ateş kullanın ki dış yüzey, iç kısım fazla pişmeden önce kızarsın. Son birleştirmeye kadar patatesleri tek kat halinde tutun; üst üste binmeleri dokularını köreltir. Peynir kurumamalı, erimelidir; bu yüzden son ısı uygulaması kısa ve kontrollü olmalıdır.
    DengeliGlütensiz
    App Store'dan indirin