Nutritivne vrednosti
Po porciji od 450 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti19.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti18.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljeni hidrati
55.0g
Vlakna5.0g
Skrob45.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini38.0g
Biljni proteini4.0g
Pomfrit sa biftekom i sirom
Uvodna napomena
Ovo je direktno, izdašno jelo: hrskav pomfrit, pravilno zapečen biftek i otopljeni sir povezani uz meru i toplotu. Uspeh ovog jela leži u kontrastu, a ne u preterivanju: pomfrit mora ostati odvojen, biftek mora ostati sočan, a sir treba da se otopi u čist, slan preliv. Kada se priprema precizno, to je jelo utehe sa disciplinom.
Osnove recepta
Kategorija jela: Slano glavno jelo
Kuhinja ili poreklo: Inspirisano američkom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 450 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Težak tiganj ili tiganj od livenog gvožđa
Pleh
Rerna ili gril
Klešta
Špatula
Daska za sečenje
Oštar nož
Sastojci
Glavne komponente
Biftek, 180 g
Pomfrit, 180 g
Sir, 60 g, narendan ili tanko isečen
Ulje za kuvanje, 20 g
Začin, 10 g
Postupak
1. Zagrejte rernu ili gril na 220°C. Stavite pomfrit na pleh i pomešajte ga sa 10 g ulja za kuvanje. Rasporedite ga u jednom sloju kako bi postao hrskav umesto da se pari.
2. Pecite pomfrit 15 do 18 minuta, okrećući ga jednom na polovini pečenja, dok ne postane duboko zlatan po ivicama i hrskav na površini. Treba da bude potpuno vruć i dovoljno čvrst da drži sir bez raspadanja.
3. Dok se pomfrit peče, ravnomerno začinite biftek začinom. Zagrejte težak tiganj na jakoj vatri dok ne postane veoma vruć, zatim dodajte preostalih 10 g ulja za kuvanje.
4. Pecite biftek 2 do 3 minuta sa prve strane i 2 do 3 minuta sa druge strane, u zavisnosti od debljine, dok spolja ne bude dobro zapečen, a iznutra i dalje sočan. Površina treba da bude tamna i aromatična, a sredina pečena po vašoj želji.
5. Prebacite biftek na dasku i ostavite ga da odmori 5 minuta. To čuva sokove i omogućava uredne kriške.
6. Isecite biftek popreko na vlakna na ravnomerne trake. Rasporedite vruć pomfrit na zagrejan tanjir za serviranje, zatim preko i između njega položite biftek u opuštenom, uravnoteženom sloju.
7. Ravnomerno pospite sir preko vrućeg bifteka i pomfrita. Vratite tanjir nakratko pod gril ili u veoma vruću rernu na 1 do 2 minuta, samo dok se sir ne otopi i ne počne da omekšava preko pomfrita bez preteranog tamnjenja.
Serviranje
Poslužite odmah na zagrejanom tanjiru, tako da biftek bude vidljiv preko pomfrita, a ne sakriven ispod njega. Završno jelo treba da deluje hrskavo, rastopljeno i slano, sa jasno odvojenim pomfritom, mekanim biftekom i sirom koji se tek otopio po površini.
Profesionalne napomene
Koristite jaku temperaturu za biftek kako bi spoljašnjost porumenela pre nego što se unutrašnjost prepeče. Držite pomfrit u jednom sloju do završnog sastavljanja; pretrpavanje će umanjiti njegovu teksturu. Sir treba da se otopi, a ne da se isuši, zato završna toplota mora biti kratka i kontrolisana.