Начало / world / Океания / Австралия / Пържени картофи със стек и сирене

Пържени картофи със стек и сирене

Пържени картофи със стек и сирене
Записано от @ziarafield | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 450 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 850 kcal
43% DV
Общо мазнини 48.0g
74% DV
Мононенаситени мазнини19.0g
Полиненаситени мазнини8.0g
Наситени мазнини18.0g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 55.0g
18% DV
Фибри5.0g
Нишесте45.0g
Захари2.0g
Протеин 42.0g
84% DV
Животински протеин38.0g
Растителен протеин4.0g

Относно

Обилно ястие с крехък стек, поднесен с пържени картофи и разтопено сирене.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин110.0mg20%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.1mg13%
Витамин B123.2mcg133%
Рибофлавин (B2)0.5mg35%
Ниацин (B3)9.0mg56%
Пантотенова киселина (B5)1.8mg36%
Витамин B60.9mg53%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Витамин C8.0mg9%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E2.5mg17%
Витамин K12.0mcg10%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций220.0mg22%
Хром6.0mcg17%
Мед0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Желязо4.5mg25%
Магнезий55.0mg13%
Манган0.3mg15%
Молибден12.0mcg27%
Фосфор420.0mg60%
Калий850.0mg18%
Селен42.0mcg76%
Натрий980.0mg43%
Цинк7.0mg64%

Пържени картофи със стек и сирене

Увод


Това е директно, щедро поднесено ястие: хрупкави пържени картофи, добре запечатан стек и разтопено сирене, събрани заедно с мярка и топлина. Успехът на ястието се крие в контраста, а не в излишъка: картофите трябва да останат отчетливи, стекът да остане сочен, а сиренето да се разтопи в чиста, наситено солена глазура. Когато се приготви с прецизност, това е ястие за комфорт, но с дисциплина.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Солено основно

  • Кухня или произход: Вдъхновено от американската кухня

  • Вид ястие: Основно ястие

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 450 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 20 минути

  • Общо време: 30 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Тежък тиган или чугунен тиган

  • Тава

  • Фурна или грил

  • Щипки

  • Шпатула

  • Дъска за рязане

  • Остър нож


  • Съставки


    Основни компоненти


  • Стек, 180 g

  • Пържени картофи, 180 g

  • Сирене, 60 g, настъргано или нарязано на тънко

  • Олио за готвене, 20 g

  • Подправка, 10 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната или грила до 220°C. Поставете пържените картофи в тава и ги разбъркайте с 10 g от олиото за готвене. Разпределете ги на един слой, за да станат хрупкави, а не да се задушат.


  • 2. Печете картофите 15 до 18 минути, като ги обърнете веднъж по средата, докато станат наситено златисти по краищата и хрупкави на повърхността. Трябва да са горещи в сърцевината и достатъчно стегнати, за да задържат сиренето, без да се разпадат.


  • 3. Докато картофите се готвят, овкусете стека равномерно с подправката. Загрейте тежък тиган на силен огън, докато стане много горещ, след което добавете останалите 10 g от олиото за готвене.


  • 4. Запечатайте стека за 2 до 3 минути от първата страна и 2 до 3 минути от втората страна, в зависимост от дебелината, докато отвън се зачерви добре, а отвътре остане сочен. Повърхността трябва да е тъмна и ароматна, а центърът — с предпочитаната от вас степен на готовност.


  • 5. Прехвърлете стека върху дъска и го оставете да почине 5 минути. Това запазва соковете и поддържа резените чисти.


  • 6. Нарежете стека напречно на влакната на равни ивици. Подредете горещите пържени картофи в затоплена чиния за сервиране, след което разположете стека върху и между тях в свободен, балансиран слой.


  • 7. Разпръснете сиренето равномерно върху горещия стек и картофите. Върнете чинията за кратко под грила или в много гореща фурна за 1 до 2 минути, само докато сиренето се разтопи и започне леко да омеква върху картофите, без да покафенява прекомерно.


  • Поднасяне и сервиране


    Сервирайте веднага в топла чиния, като стекът остава видим върху картофите, а не скрит под тях. Крайното ястие трябва да се възприема като хрупкаво, разтопено и наситено солено, с отчетливи картофи, крехък стек и сирене, току-що разтопено по повърхността.

    Професионални бележки


    Използвайте силен огън за стека, така че външността да се зачерви, преди вътрешността да се препече. Дръжте картофите на един слой до финалното сглобяване; претрупването ще притъпи текстурата им. Сиренето трябва да се разтопи, а не да изсъхне, затова финалната топлина трябва да е кратка и контролирана.
    БалансиранаБез глутен
    Изтеглете от App Store