mchuzi wa pilipili
Mchuzi wa pilipili ni kiungo chenye ukali cha kuongeza joto na ladha. Una kalori 93 kwa 100g na hutoa vitamini A.
Kuhusu
Mchuzi wa pilipili ni kiungo chenye ladha tamu, chachu na ukali wa kiasi, kinachotengenezwa kwa pilipili, siki, sukari na viungo vya ladha. Hutumiwa mara nyingi kama mchuzi wa kuchovya, glasi ya kupaka, au nyongeza ya ladha kwa nyama, vyakula vya baharini, tambi na vyakula vya kukaanga kwa kuchanganya.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
93 kcal
5% DV
Jumla ya Mafuta
0.2g
0% DV
Thiamini (B1)0.1g
Jumla ya Wanga
23.1g
8% DV
Folate (B9)0.7g
Vitamini B1219.0g
Biotini (B7)3.4g
Protini
0.6g
1% DV
Protini ya mimea0.6g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 1.0mg | 0% | |
| Vitamini A | 8.0mcg | 1% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamini C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamini E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamini K | 0.2mcg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 7.0mg | 1% | |
| Shaba | 20.0mcg | 2% | |
| Madini Chuma | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiamu | 4.0mg | 1% | |
| Fosforasi | 10.0mg | 1% | |
| Potasiamu | 72.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 0.2mcg | 0% | |
| Sodiamu | 1060.0mg | 46% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Mapishi yenye mchuzi wa pilipili (4)
Wali wa kukaanga na yai, tofu, kitunguu, kitunguu maji na mchuzi
560 kcal
Fries zilizopambwa na kuku wa kuchoma
910 kcal
Bakuli la wali na kuku wa kukaanga wa sweet chili pamoja na viazi vya kuanika
760 kcal
Roasti ya Nguruwe Iliyolowekwa kwenye Pilipili na Kitunguu Saumu
2550 kcal