చిల్లీ సాస్
చిల్లీ సాస్ కారం, రుచి పెంచే కాండిమెంట్. 100గ్రా కు 93 క్యాలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ A అందిస్తుంది.
గురించి
చిల్లీ సాస్ అనేది మిరపకాయలు, వెనిగర్, చక్కెర, మసాలాలతో తయారయ్యే తీపి, పులుపు, స్వల్ప కారం ఉన్న కాండిమెంట్. దీనిని మాంసం, సముద్ర ఆహారం, నూడుల్స్, స్టిర్-ఫ్రై వంటకాలకు డిప్పింగ్ సాస్గా, గ్లేజ్గా లేదా రుచి పెంచే పదార్థంగా సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
93 kcal
5% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.2g
0% DV
థయామిన్ (B1)0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
23.1g
8% DV
ఫోలేట్ (B9)0.7g
విటమిన్ B1219.0g
బయోటిన్ (B7)3.4g
ప్రోటీన్
0.6g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.6g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 1.0mg | 0% | |
| విటమిన్ A | 8.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.2mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ C | 2.0mg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.2mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 7.0mg | 1% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.4mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 4.0mg | 1% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 10.0mg | 1% | |
| పొటాషియం | 72.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 0.2mcg | 0% | |
| సోడియం | 1060.0mg | 46% | |
| జింక్ | 0.1mg | 1% |
చిల్లీ సాస్తో వంటకాలు (4)
గుడ్డు, టోఫు, ఉల్లిపాయ, స్ప్రింగ్ ఆనియన్ మరియు సాస్తో ఫ్రైడ్ రైస్
560 kcal
గ్రిల్డ్ చికెన్, కార్న్ సాల్సా, పికిల్డ్ రెడ్ ఆనియన్, సవర్ క్రీమ్, చిల్లీ సాస్తో లోడెడ్ ఫ్రైస్
910 kcal
బ్రైజ్డ్ ఆలుగడ్డతో స్వీట్ చిల్లీ ఫ్రైడ్ చికెన్ రైస్ బౌల్
760 kcal
చిల్లీ-గార్లిక్ మెరినేట్ చేసిన పోర్క్ రోస్ట్
2550 kcal