Nyumbani / world / Amerika / Marekani / Fries zilizopambwa na kuku wa kuchoma

Fries zilizopambwa na kuku wa kuchoma

Fries zilizopambwa na kuku wa kuchoma
Imerekodiwa na @angiee | Watumiaji 1 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 430g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 910 kcal
46% DV
Jumla ya Mafuta 51.0g
78% DV
Mafuta ya Monounsaturated26.0g
Mafuta ya Polyunsaturated12.0g
Mafuta Yaliyoshiba11.0g
Mafuta ya Trans0.2g
Jumla ya Wanga 78.0g
26% DV
Nyuzinyuzi8.0g
Wanga62.0g
Sukari8.0g
Protini 34.0g
68% DV
Protini ya Wanyama29.0g
Protini ya Mimea5.0g

Kuhusu

Sahani ya fries zilizopambwa yenye kalori nyingi, viazi vya kukaanga, kuku wa kuchoma, topping ya krimu, na mapambo ya mahindi na kitunguu. Ina mafuta na sodiamu kwa kiasi cha juu, protini ya wastani, na wanga mwingi.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini92.0mg17%
Vitamini A85.0mcg9%
Thiamini (B1)0.3mg27%
Vitamini B120.5mcg21%
Riboflavini (B2)0.3mg22%
Niasini (B3)10.4mg65%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.6mg32%
Vitamini B60.9mg53%
Biotini (B7)7.0mcg23%
Folate (B9)58.0mcg14%
Vitamini C18.0mg20%
Vitamini D0.4mcg2%
Vitamini E2.8mg19%
Vitamini K24.0mcg20%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu92.0mg9%
Shaba210.0mcg23%
Madini Chuma2.8mg16%
Magnesiamu78.0mg19%
Fosforasi330.0mg47%
Potasiamu1280.0mg27%
Seleniamu29.0mcg53%
Sodiamu980.0mg43%
Zinki2.7mg25%

Fries Zilizopakiwa na Kuku wa Kuchoma, Salsa ya Mahindi, Kitunguu Chekundu Kilichochachushwa, Sour Cream, na Mchuzi wa Chili

Maelezo ya utangulizi


Hiki ni sahani iliyoundwa kwa mlingano wa tofauti: viazi vya kukaanga vilivyo crispy, kuku wenye viungo vikali vya kina, mahindi yenye ladha angavu, kitunguu chenye ukali, cream baridi, na ukali wa wastani kutoka kwenye mchuzi wa chili. Sahani hii hufaulu kwa kiasi katika kila kipengele na umakini katika kuikusanya, ili utajiri wa ladha usigeuke kuwa uzito. Ikitolewa ipasavyo, ni ya ukarimu, yenye mpangilio, na kamili.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya sahani: Fries zilizopakiwa

  • Aina ya mapishi au asili: Contemporary

  • Aina ya kozi: Kozi kuu

  • Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1

  • Ukubwa wa sehemu: 430 g

  • Muda wa maandalizi: Dakika 20

  • Muda wa kupika: Dakika 30

  • Muda wa jumla: Dakika 50

  • Ugumu: Wastani wa juu


  • Vifaa


  • Kisu cha mpishi

  • Ubao wa kukatia

  • Bakuli za kuchanganyia

  • Sufuria nzito ya kukaangia au sauté pan

  • Treya ya kuokea

  • Karatasi ya parchment

  • Koleo za jikoni

  • Kijiko kidogo

  • Mizani ya jikoni


  • Viungo



    Fries na kuku


  • Viazi, vilivyokatwa kama fries: 180 g

  • Mafuta ya mboga: 25 g

  • Paja la kuku, lisilo na mfupa na ngozi: 110 g

  • Chumvi: 4 g

  • Pilipili nyeusi: 1 g


  • Salsa ya mahindi


  • Mahindi: 45 g

  • Kitunguu chekundu, kilichokatwa vipande vidogo sana: 20 g

  • Mchuzi wa mitishamba: 12 g

  • Chumvi: 1 g


  • Kumalizia


  • Sour cream: 25 g

  • Mchuzi wa chili: 12 g


  • Mbinu



  • 1. Washa oveni hadi 220°C. Funika treya ya kuokea kwa karatasi ya parchment. Weka fries za viazi kwenye bakuli, ongeza 15 g ya mafuta ya mboga na 2 g ya chumvi, kisha changanya hadi kila upande upakwe kiasi kidogo.


  • 2. Tandaza fries kwenye treya kwa safu moja. Oka kwa dakika 25 hadi 30, ukizigeuza mara moja katikati, hadi kingo ziwe za dhahabu na crispy na sehemu za ndani ziwe laini.


  • 3. Wakati fries zinaoka, paka paja la kuku chumvi iliyobaki ya 2 g na pilipili nyeusi. Pasha 10 g iliyobaki ya mafuta ya mboga kwenye sufuria nzito juu ya moto wa kati kuelekea juu. Kaanga kuku kwa dakika 4 hadi 5 kila upande hadi iwe ya kahawia iliyokolea na imeiva kabisa, ikiwa na majimaji yaliyo wazi na joto la ndani la 74°C. Iache ipumzike kwa dakika 3, kisha ikate vipande.


  • 4. Changanya mahindi, kitunguu chekundu kilichokatwa, mchuzi wa mitishamba, na 1 g ya chumvi kwenye bakuli. Koroga kiasi tu hadi vichanganyike sawasawa. Mahindi yanapaswa kubaki yakijitenga, na kitunguu kinapaswa kubaki crispy.


  • 5. Fries zikishakuwa tayari, zipange kwenye sahani ya kutolea iliyo bapa kiasi. Weka salsa ya mahindi juu ya fries kwa kijiko, kisha panga vipande vya kuku juu yake kwa safu iliyo sawa.


  • 6. Malizia kwa sour cream na mchuzi wa chili, ukiweka kwa mistari ya makusudi au vijikusanyiko vidogo ili kila tonge liwe na utajiri wa ladha na ukali. Tumikia mara moja wakati fries bado ni crispy.


  • Upambaji na utumishi


    Jenga sahani ikiwa chini na wazi, si kwa kuipandisha juu sana. Fries zinapaswa kuonekana chini ya kuku na salsa, huku sour cream na mchuzi wa chili vikitoa mlingano badala ya kufunika. Sahani ya mwisho inapaswa kuonyesha hali ya kuwa crispy, creamy, kali, na ya moto kwa uwiano sawa.

    Maelezo ya kitaalamu


    Weka fries katika safu moja wakati wa kuoka; kuzibana kutazifanya zilainike. Kata kuku baada ya kuipumzisha tu ili majimaji yabaki ndani ya nyama. Paka salsa ya mahindi kwa kiasi kidogo: inapaswa kuipa sahani mwangaza, si kuifanya iwe nzito.
    Uwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store