mafuta ya mboga
Mafuta ya mboga yana kalori 884 kwa 100g na yana vitamini E nyingi, hivyo hutumika sana kukaangia na kuokea.
Kuhusu
Mafuta ya mboga ni mafuta ya kupikia yenye ladha hafifu yanayotengenezwa kutoka vyanzo vya mimea kama soya, kanola, mahindi, alizeti au safflower. Hutumika sana kwa kukaanga, kuanika kwa mafuta kidogo, kuoka na kutengeneza dressing kwa sababu ya ladha yake nyepesi na kiwango chake cha juu cha kustahimili joto.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
884 kcal
44% DV
Jumla ya Mafuta
100.0g
100% DV
Vitamini D13.8g
Vitamini K24.7g
Thiamini (B1)57.9g
Jumla ya Wanga
0.0g
0% DV
Protini
0.0g
0% DV
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 0.2mg | 0% | |
| Vitamini E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamini K | 24.7mcg | 21% |
Mapishi yenye mafuta ya mboga (71)
Takoyaki na mchuzi wa takoyaki, mayonesi, ufuta na chive
360 kcal
Okonomiyaki ya Kijapani
520 kcal
Mishikaki ya churrasco ya Kibrazili yenye nyama ya ng'ombe, soseji, jibini la kuchoma, salsa ya vinaigrette na farofa
1785 kcal
Fish and chips ya samaki wa kukaanga kwenye batter ya bia na mchuzi wa tartar, limau na bizari
1175 kcal
Sahani ya Swedish-style meatballs na viazi vilivyopondwa, tango na jamu ya lingonberry
760 kcal
Noodles za kioo za kukaanga na kamba, mboga mchanganyiko na limau
560 kcal
Burger ya kuku crispy ya McDonald's na viazi vya kukaanga
613 kcal
Mipira ya nyama ya Kiswidi na viazi vya kukaanga vya mawimbi, viazi vilivyopondwa, mchuzi wa lingonberry na saladi
760 kcal
Mlo wa McDonald's wenye Double Cheeseburger, viazi vya kukaanga na kinywaji baridi
1360 kcal
Chipsi za viazi kwenye bakuli la kutolea
225 kcal
Viazi vya kukaanga vya McDonald's, sehemu ndogo
230 kcal
Viazi vya kukaanga vya McDonald's (sehemu ndogo inayoonekana)
245 kcal
Burrito ya kuku wa kusokotwa na salsa roja
470 kcal
Pad Thai na Kamba, Yai, Machipukizi ya Maharagwe na Karanga za Kusaga
560 kcal
Bakuli la Burrito ya Kuku na Mboga za Fajita, Maharagwe Meusi, Guacamole na Salsa Nyekundu
835 kcal
Köttbullar za Kiswidi na viazi vya kusaga, mchuzi wa krimu na jamu ya lingonberry
760 kcal
Kari ya Kuku ya Dhahabu na Nazi, Wali Mweupe na Giligilani
520 kcal
Tambi za kioo za kukaanga na kamba, kuku, kabichi na kitunguu maji kwenye mchuzi wa green curry
235 kcal
Wali wa Basmati na Hamu ya Kukaanga Iliyokolea
455 kcal
Roast ya Nguruwe yenye Kitunguu Saumu na Glaze ya Pilipili
2460 kcal
Sahani ya Asubuhi yenye Yai la Kukaanga, Bekoni, Salmoni ya Kuvutwa Moshi, Kipande cha Viazi na Donati ya Jamu ya Stroberi
620 kcal
Samaki mwekundu wa snapper wa mvuke na glasi ya soya ya tangawizi, kitunguu saumu na vitunguu mabichi
320 kcal
Cheeseburger ya Bacon na Kitunguu pamoja na Fries za Cheddar Zilizopakiwa
1620 kcal
Keki ya Tabaka ya Vanila na Stroberi, Krimu ya Kuchapwa na Vipande vya Chokoleti
372 kcal
Velouté ya Kuku na Uyoga wa Porini pamoja na Wali wa Basmati
470 kcal
Kuku Supreme na Krimu ya Uyoga wa Porini, Wali wa Basmati na Pilipili Hoho ya Kijani
455 kcal
Chicken Supreme na Mchuzi wa Uyoga na Wali Mweupe wa Mvuke
500 kcal
Vipande vya Viazi Vikali vya Mtindo wa Pringles
150 kcal
Roasti ya Nguruwe Iliyolowekwa kwenye Pilipili na Kitunguu Saumu
2550 kcal
Karamu Kubwa ya Dim Sum yenye Rolls za Tambi za Mchele, Dumpling, Bao, Miguu ya Kuku, Tripe na Bao za Krimu ya Yai la Chumvi
3135 kcal
Mishikaki ya ngisi mzima wa kuchoma yenye glasi ya soya
390 kcal
Samaki Mweupe wa Mvuke na Mchuzi wa Pilipili, Limao na Mimea
255 kcal
Tempura ya mboga mchanganyiko yenye ganda la tempura la kukrunchi
420 kcal
Schnitzel ya Kuku na Wali wa Basmati, Njegere na Limau
760 kcal
Kotletti ya kuku ya paprika ya kukaangwa kwenye kikaango na wali mweupe wa mvuke, tango na limau
690 kcal
Wali wa basmati na patties za nyama ya ng'ombe zenye viungo, tango na mafuta ya limau
760 kcal
Kotleti ya Nguruwe ya Klasiki Iliyopakwa Makombo
470 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama ya ng'ombe iliyokaangwa na ketchup
860 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama ya ng'ombe na nguruwe
760 kcal
Kuku wa kusaga na wali, brokoli na viazi vya kuoka
760 kcal
Sahani ya Brunch Mchanganyiko
760 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama ya kukaanga
760 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
760 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama
760 kcal
Sahani ya mipira ya nyama na viazi vya kukaanga
820 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
920 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama na ketchup
920 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
860 kcal
Rigatoni na Meatballs na Mchuzi wa Nyanya
760 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
760 kcal
Pasta ya Penne na Meatballs na Mchuzi wa Nyanya
760 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama na ketchup
980 kcal
Patties za Nyama ya Ng'ombe na Viazi
890 kcal
Viazi vya kukaanga
515 kcal
Viazi vya Kuchoma
530 kcal
Viazi vya paprika vilivyooka oveni
530 kcal
Viazi vya kukaanga
365 kcal
Viazi vya Kuchoma
365 kcal
Viazi vya kukaanga vyenye chumvi
365 kcal
Milkshake ya Vanila na Koni ya Aiskrimu
320 kcal
Sahani ya Brunch ya Kiamsha Kinywa
722 kcal
Mchuzi wa nyama ya ng'ombe na viazi
430 kcal
Hash rahisi ya viazi na mboga
255 kcal
Supu ya Vermicelli ya Mboga yenye Kari
520 kcal
Boga la njano la kukaanga la Southern
165 kcal
Viazi na Karoti za Kuokwa
305 kcal
Makaroni na soseji ya hot dog
560 kcal
Viazi vya kukaanga
365 kcal
Viazi vya Kuchoma
170 kcal
Cheeseburger ya Chicken Nugget na Fries
980 kcal
Wrap ya Pita ya Kuku na Viazi
980 kcal
Social
What people on Instagram say.