Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti26.0g
Polinezasićene masti12.0g
Zasićene masti11.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
78.0g
Vlakna8.0g
Skrob62.0g
Šećeri8.0g
Životinjski proteini29.0g
Biljni proteini5.0g
O proizvodu
Kalorično jelo od pomfrita sa grilovanom piletinom, kremastim prelivom i garniturom od kukuruza i luka. Sadrži više masti i natrijuma, uz umerenu količinu proteina i dosta ugljenih hidrata.
Pomfrit sa dodacima sa grilovanom piletinom, salsom od kukuruza, kiseljenim crvenim lukom, kiselom pavlakom i čili sosom
Uvodna napomena
Ovo je složen tanjir kontrasta: hrskav krompir, duboko začinjena piletina, svež kukuruz, oštar luk, hladna pavlaka i odmerena ljutina čili sosa. Jelo uspeva zahvaljujući uzdržanosti u svakom elementu i preciznosti pri sastavljanju, tako da bogatstvo nikada ne pređe u težinu. Pravilno servirano, izdašno je, strukturirano i zaokruženo.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Pomfrit sa dodacima
Kuhinja ili poreklo: Savremena
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 30 minuta
Ukupno vreme: 50 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Kuvarski nož
Daska za sečenje
Posude za mešanje
Tiganj sa debelim dnom ili sauté tiganj
Pleh za pečenje
Papir za pečenje
Hvataljke
Mala kašika
Kuhinjska vaga
Sastojci
Pomfrit i piletina
Krompir, isečen na pomfrit: 180 g
Biljno ulje: 25 g
Pileći batak bez kosti i kože: 110 g
So: 4 g
Crni biber: 1 g
Salsa od kukuruza
Kukuruz: 45 g
Crveni luk, sitno iseckan na kockice: 20 g
Biljni sos: 12 g
So: 1 g
Završnica
Kisela pavlaka: 25 g
Čili sos: 12 g
Postupak
1. Zagrejte rernu na 220°C. Pleh obložite papirom za pečenje. Stavite krompir isečen na pomfrit u posudu, dodajte 15 g biljnog ulja i 2 g soli, pa promešajte dok svaka površina ne bude lagano obložena.
2. Rasporedite pomfrit u jednom sloju po plehu. Pecite 25 do 30 minuta, okrećući jednom na polovini pečenja, dok ivice ne postanu zlatne i hrskave, a sredina mekana.
3. Dok se pomfrit peče, začinite pileći batak preostalim 2 g soli i crnim biberom. Zagrejte preostalih 10 g biljnog ulja u teškom tiganju na srednje jakoj do jakoj vatri. Pecite piletinu 4 do 5 minuta sa svake strane dok ne dobije tamnozlatnu boju i ne bude potpuno pečena, sa bistrim sokovima i unutrašnjom temperaturom od 74°C. Ostavite da odmori 3 minuta, pa isecite.
4. U posudi sjedinite kukuruz, crveni luk isečen na kockice, biljni sos i 1 g soli. Promešajte samo dok sve ne bude ravnomerno obloženo. Zrna kukuruza treba da ostanu odvojena, a luk hrskav.
5. Kada je pomfrit gotov, rasporedite ga u plitku posudu za serviranje. Kašikom stavite salsu od kukuruza preko pomfrita, zatim preko svega rasporedite isečenu piletinu u ravnomernom sloju.
6. Završite kiselom pavlakom i čili sosom, nanetim kašikom u pažljivo povučenim linijama ili malim baricama, tako da svaki zalogaj nosi i punoću i ljutinu. Poslužite odmah, dok je pomfrit još hrskav.
Serviranje i slaganje na tanjir
Složite jelo nisko i otvoreno, ne u visoku gomilu. Pomfrit treba da ostane vidljiv ispod piletine i salse, a kisela pavlaka i čili sos treba da daju kontrast, a ne da prekriju ostale elemente. Završni tanjir treba da deluje podjednako hrskavo, kremasto, oštro i toplo.
Profesionalne napomene
Držite pomfrit u jednom sloju tokom pečenja; pretrpavanje će ga omekšati. Piletinu secite tek nakon odmaranja kako bi sokovi ostali u mesu. Salsu od kukuruza začinite lagano: treba da osveži tanjir, a ne da ga oteža.