Laman Utama / world / Amerika / Amerika Syarikat / Loaded fries dengan ayam panggang, salsa jagung, bawang merah jeruk, krim masam dan sos cili

Loaded fries dengan ayam panggang, salsa jagung, bawang merah jeruk, krim masam dan sos cili

Loaded fries dengan ayam panggang, salsa jagung, bawang merah jeruk, krim masam dan sos cili
Direkodkan oleh @angiee | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 910 kcal
46% DV
Jumlah Lemak 51.0g
78% DV
Lemak Mono Tak Tepu26.0g
Lemak Poli Tak Tepu12.0g
Lemak Tepu11.0g
Lemak Trans0.2g
Jumlah Karbohidrat 78.0g
26% DV
Serat8.0g
Kanji62.0g
Jumlah Gula8.0g
Protein 34.0g
68% DV
Protein Haiwan29.0g
Protein Tumbuhan5.0g

Tentang

Hidangan loaded fries berkalori tinggi dengan kentang goreng, ayam panggang, topping berkrim serta hiasan jagung dan bawang. Ia agak tinggi lemak dan natrium, dengan protein sederhana serta karbohidrat yang banyak.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina92.0mg17%
Vitamin A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamin B120.5mcg21%
Riboflavin (B2)0.3mg22%
Niasin (B3)10.4mg65%
Asid Pantotenik (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.9mg53%
Biotin (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K24.0mcg20%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium92.0mg9%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi2.8mg16%
Magnesium78.0mg19%
Fosforus330.0mg47%
Kalium1280.0mg27%
Selenium29.0mcg53%
Natrium980.0mg43%
Zink2.7mg25%

Kentang Goreng Loaded dengan Ayam Panggang, Salsa Jagung, Bawang Merah Jeruk, Krim Masam, dan Sos Cili

Nota pengenalan


Ini ialah hidangan tersusun yang menampilkan kontras: kentang rangup, ayam berperisa mendalam, jagung yang segar, bawang yang tajam, krim yang sejuk, dan kepedasan terkawal daripada sos cili. Hidangan ini berjaya melalui kesederhanaan pada setiap elemen dan ketepatan dalam penyusunan, supaya rasa mewahnya tidak menjadi berat. Apabila dihidangkan dengan betul, ia terasa murah hati, tersusun, dan lengkap.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Kentang goreng loaded

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 430 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 30 minit

  • Jumlah masa: 50 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Pisau cef

  • Papan pemotong

  • Mangkuk adunan

  • Kuali berat atau kuali tumis

  • Dulang pembakar

  • Kertas parchment

  • Penyepit

  • Sudu kecil

  • Penimbang dapur


  • Bahan-bahan



    Kentang goreng dan ayam


  • Kentang, dipotong seperti kentang goreng: 180 g

  • Minyak sayuran: 25 g

  • Peha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit: 110 g

  • Garam: 4 g

  • Lada hitam: 1 g


  • Salsa jagung


  • Jagung: 45 g

  • Bawang merah, dipotong dadu halus: 20 g

  • Sos herba: 12 g

  • Garam: 1 g


  • Kemasan


  • Krim masam: 25 g

  • Sos cili: 12 g


  • Kaedah



  • 1. Panaskan ketuhar hingga 220°C. Alas dulang pembakar dengan kertas parchment. Masukkan kentang goreng ke dalam mangkuk, tambah 15 g minyak sayuran dan 2 g garam, lalu gaul sehingga setiap permukaan bersalut nipis.


  • 2. Susun kentang goreng dalam satu lapisan di atas dulang. Panggang selama 25 hingga 30 minit, terbalikkan sekali di pertengahan masa, sehingga bahagian tepi keemasan dan rangup manakala bahagian tengahnya lembut.


  • 3. Sementara kentang sedang dipanggang, perasakan peha ayam dengan baki 2 g garam dan lada hitam. Panaskan baki 10 g minyak sayuran dalam kuali berat di atas api sederhana tinggi. Peranggang ayam selama 4 hingga 5 minit setiap sisi sehingga perang gelap dan masak sepenuhnya, dengan jus yang jernih dan suhu dalaman 74°C. Rehatkan selama 3 minit, kemudian hiris.


  • 4. Satukan jagung, bawang merah dadu, sos herba, dan 1 g garam dalam mangkuk. Gaul sekadar hingga bersalut rata. Jagung harus kekal berasingan, dan bawang harus kekal rangup.


  • 5. Apabila kentang goreng siap, susunkannya dalam pinggan hidang cetek. Sudukan salsa jagung di atas kentang goreng, kemudian letakkan ayam hiris di atasnya dalam lapisan sekata.


  • 6. Akhiri dengan krim masam dan sos cili, disudukan dalam garisan yang disengajakan atau tompokan kecil supaya setiap suapan membawa kedua-dua rasa mewah dan pedas. Hidangkan segera sementara kentang goreng masih rangup.


  • Penyajian dan hidangan


    Bina hidangan ini rendah dan terbuka, bukan ditimbun tinggi. Kentang goreng harus masih kelihatan di bawah ayam dan salsa, dengan krim masam dan sos cili memberikan kontras, bukannya menutupinya. Pinggan akhir harus menampilkan keseimbangan rangup, berkrim, tajam, dan hangat dalam ukuran yang sama.

    Nota profesional


    Pastikan kentang goreng berada dalam satu lapisan semasa dipanggang; jika terlalu padat, ia akan menjadi lembut. Hiris ayam hanya selepas direhatkan supaya jusnya kekal di dalam daging. Gaulkan salsa jagung secara ringan: ia sepatutnya menceriakan hidangan, bukan memberatkannya.
    Seimbang
    Muat turun di App Store