Nutriční hodnoty
Na porci 430 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny26.0g
polynenasycené mastné kyseliny12.0g
nasycené mastné kyseliny11.0g
transmastné kyseliny0.2g
vláknina8.0g
škrob62.0g
cukry8.0g
živočišné bílkoviny29.0g
rostlinné bílkoviny5.0g
O jídle
Syté naložené hranolky ze smažených brambor s grilovaným kuřetem, krémovou vrstvou a oblohou z kukuřice a cibule. Jde o kalorické jídlo s vyšším obsahem tuku a sodíku, středním množstvím bílkovin a výrazným podílem sacharidů.
Loaded hranolky s grilovaným kuřetem, kukuřičnou salsou, nakládanou červenou cibulí, zakysanou smetanou a chilli omáčkou
Úvod
Toto jídlo je promyšlenou kompozicí kontrastů: křupavé brambory, výrazně ochucené kuře, svěží kukuřice, štiplavá cibule, chladivá smetana a vyvážená pálivost chilli omáčky. Pokrm funguje díky střídmosti v každé složce a přesnosti při sestavení, takže sytost nikdy nepůsobí těžce. Při správném servírování je štědrý, strukturovaný a kompletní.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Loaded hranolky
Kuchyně nebo původ: Contemporary
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Celkový čas: 50 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Kuchařský nůž
Prkénko
Mísy na míchání
Těžká pánev nebo sauté pánev
Plech na pečení
Pečicí papír
Kleště
Malá lžička
Kuchyňská váha
Ingredience
Hranolky a kuře
Brambory, nakrájené na hranolky: 180 g
Rostlinný olej: 25 g
Kuřecí stehenní maso, bez kosti a bez kůže: 110 g
Sůl: 4 g
Černý pepř: 1 g
Kukuřičná salsa
Kukuřice: 45 g
Červená cibule, najemno nakrájená na kostičky: 20 g
Bylinková omáčka: 12 g
Sůl: 1 g
Dokončení
Zakysaná smetana: 25 g
Chilli omáčka: 12 g
Postup
1. Předehřejte troubu na 220 °C. Plech vyložte pečicím papírem. Hranolky z brambor vložte do mísy, přidejte 15 g rostlinného oleje a 2 g soli a promíchejte, aby byl každý kousek lehce obalený.
2. Hranolky rozložte na plech v jedné vrstvě. Pečte 25 až 30 minut, v polovině pečení je jednou obraťte, dokud nebudou okraje zlatavé a křupavé a středy měkké.
3. Zatímco se hranolky pečou, ochuťte kuřecí stehenní maso zbývajícími 2 g soli a černým pepřem. Ve těžké pánvi rozehřejte na středně vysokém plameni zbývajících 10 g rostlinného oleje. Kuře opékejte 4 až 5 minut z každé strany, dokud nebude výrazně opečené a zcela propečené, se čirou šťávou a vnitřní teplotou 74 °C. Nechte 3 minuty odpočinout, poté nakrájejte na plátky.
4. V míse smíchejte kukuřici, červenou cibuli nakrájenou na kostičky, bylinkovou omáčku a 1 g soli. Promíchejte jen tolik, aby bylo vše rovnoměrně ochucené. Kukuřice by měla zůstat zřetelná a cibule křupavá.
5. Když jsou hranolky hotové, naaranžujte je do mělké servírovací mísy. Na hranolky navrstvěte kukuřičnou salsu a poté navrch v rovnoměrné vrstvě rozložte plátky kuřete.
6. Dokončete zakysanou smetanou a chilli omáčkou, které naneste v promyšlených linkách nebo malých loužičkách, aby každé sousto neslo jak krémovost, tak pálivost. Podávejte ihned, dokud hranolky zůstávají křupavé.
Aranžování a podávání
Pokrm stavte nízko a otevřeně, ne do vysoké hromady. Hranolky by měly zůstat viditelné pod kuřetem a salsou, přičemž zakysaná smetana a chilli omáčka mají vytvářet kontrast, nikoli vše zakrývat. Výsledný talíř by měl působit stejně měrou křupavě, krémově, ostře a hřejivě.
Profesionální poznámky
Během pečení udržujte hranolky v jedné vrstvě; při přeplnění změknou. Kuře krájejte až po odpočinutí, aby šťáva zůstala v mase. Kukuřičnou salsu ochuťte lehce: má talíř rozjasnit, ne ho zatížit.