Acasă / world / Americi / Statele Unite / Cartofi prăjiți încărcați cu pui la grătar, salsa de porumb, ceapă roșie murată, smântână și sos chili

Cartofi prăjiți încărcați cu pui la grătar, salsa de porumb, ceapă roșie murată, smântână și sos chili

Cartofi prăjiți încărcați cu pui la grătar, salsa de porumb, ceapă roșie murată, smântână și sos chili
Înregistrat de @angiee | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 430 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 910 kcal
46% DV
Grăsimi totale 51.0g
78% DV
Grăsimi mononesaturate26.0g
Grăsimi polinesaturate12.0g
Grăsimi saturate11.0g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 78.0g
26% DV
Fibre8.0g
Amidon62.0g
Zaharuri8.0g
Proteine 34.0g
68% DV
Proteine animale29.0g
Proteine vegetale5.0g

Despre

Un preparat consistent de cartofi prăjiți încărcați, cu pui la grătar, topping cremos și garnitură de porumb cu ceapă. Are multe calorii, un conținut ridicat de grăsimi și sodiu, proteine moderate și mulți carbohidrați.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină92.0mg17%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamină (B1)0.3mg27%
Vitamina B120.5mcg21%
Riboflavină (B2)0.3mg22%
Niacină (B3)10.4mg65%
Acid pantotenic (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.9mg53%
Biotină (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E2.8mg19%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu92.0mg9%
Cupru210.0mcg23%
Fier2.8mg16%
Magneziu78.0mg19%
Fosfor330.0mg47%
Potasiu1280.0mg27%
Seleniu29.0mcg53%
Sodiu980.0mg43%
Zinc2.7mg25%

Cartofi prăjiți încărcați cu pui la grătar, salsa de porumb, ceapă roșie murată, smântână și sos chili

Notă introductivă


Acesta este un preparat compus bazat pe contrast: cartofi crocanți, pui intens condimentat, porumb proaspăt, ceapă pătrunzătoare, smântână rece și o iuțeală bine dozată din sosul chili. Preparatul reușește prin reținere în fiecare element și precizie în asamblare, astfel încât bogăția să nu devină greoaie. Servit corect, este generos, structurat și complet.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Cartofi prăjiți încărcați

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tipul felului: Fel principal

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 430 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 30 de minute

  • Timp total: 50 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament


  • Cuțit de chef

  • Tocător

  • Boluri de amestecare

  • Tigaie grea sau tigaie pentru sotare

  • Tavă de copt

  • Hârtie de copt

  • Clește de bucătărie

  • Linguriță

  • Cântar de bucătărie


  • Ingrediente



    Cartofi prăjiți și pui


  • Cartof, tăiat sub formă de cartofi prăjiți: 180 g

  • Ulei vegetal: 25 g

  • Pulpă de pui, dezosată și fără piele: 110 g

  • Sare: 4 g

  • Piper negru: 1 g


  • Salsa de porumb


  • Porumb: 45 g

  • Ceapă roșie, tăiată cubulețe fine: 20 g

  • Sos de ierburi: 12 g

  • Sare: 1 g


  • Finisare


  • Smântână: 25 g

  • Sos chili: 12 g


  • Metodă



  • 1. Încinge cuptorul la 220°C. Tapetează o tavă de copt cu hârtie de copt. Pune cartofii tăiați pentru prăjit într-un bol, adaugă 15 g din uleiul vegetal și 2 g din sare și amestecă până când fiecare suprafață este acoperită ușor.


  • 2. Întinde cartofii într-un singur strat pe tavă. Coace-i 25 până la 30 de minute, întorcându-i o dată la jumătatea timpului, până când marginile sunt aurii și crocante, iar interiorul este fraged.


  • 3. Cât timp cartofii se coc, asezonează pulpa de pui cu restul de 2 g de sare și piperul negru. Încinge restul de 10 g de ulei vegetal într-o tigaie grea, la foc mediu-mare. Rumenește puiul 4 până la 5 minute pe fiecare parte, până când este bine rumenit și pătruns, cu sucuri limpezi și o temperatură internă de 74°C. Lasă-l să se odihnească 3 minute, apoi feliază-l.


  • 4. Combină porumbul, ceapa roșie tăiată cubulețe, sosul de ierburi și 1 g de sare într-un bol. Amestecă doar până când sunt acoperite uniform. Boabele de porumb trebuie să rămână distincte, iar ceapa trebuie să rămână crocantă.


  • 5. Când cartofii sunt gata, așază-i într-un vas de servire puțin adânc. Pune salsa de porumb peste cartofi, apoi așază feliile de pui deasupra, într-un strat uniform.


  • 6. Finisează cu smântâna și sosul chili, puse cu lingura în linii deliberate sau mici bălți, astfel încât fiecare îmbucătură să aducă atât cremozitate, cât și iuțeală. Servește imediat, cât timp cartofii rămân crocanți.


  • Plating și servire


    Construiește preparatul jos și deschis, nu înalt și îngrămădit. Cartofii trebuie să rămână vizibili sub pui și salsa, iar smântâna și sosul chili trebuie să ofere contrast, nu să ascundă. Farfuria finală trebuie să transmită în egală măsură crocant, cremos, pătrunzător și cald.

    Note profesionale


    Păstrează cartofii într-un singur strat în timpul coacerii; dacă sunt înghesuiți, se vor înmuia. Feliază puiul doar după ce s-a odihnit, astfel încât sucurile să rămână în carne. Asezonează ușor salsa de porumb: trebuie să învioreze farfuria, nu să o îngreuneze.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store