Informació nutricional
Per ració de 430 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats26.0g
Greixos poliinsaturats12.0g
Greixos saturats11.0g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
78.0g
Fibra8.0g
Midó62.0g
Sucres8.0g
Proteïna animal29.0g
Proteïna vegetal5.0g
Sobre
Un plat contundent de patates fregides carregades amb patata fregida, pollastre a la graella, cobertura cremosa i guarnició de blat de moro i ceba. Té un contingut elevat de greix i sodi, amb proteïna moderada i una quantitat important d’hidrats de carboni.
Patates fregides completes amb pollastre a la planxa, salsa de blat de moro, ceba vermella adobada, crema agra i salsa de xili
Nota introductòria
Aquest és un plat compost de contrastos: patates cruixents, pollastre intensament amanit, blat de moro viu, ceba punyent, crema fresca i una picantor mesurada de la salsa de xili. El plat funciona gràcies a la contenció de cada element i a la precisió en el muntatge, de manera que la riquesa no es converteix mai en pesadesa. Servit correctament, és generós, estructurat i complet.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Patates fregides completes
Cuina o origen: Contemporània
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 430 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 30 minuts
Temps total: 50 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Ganivet de xef
Taula de tallar
Bols de barreja
Paella gruixuda o paella per saltar
Safata de forn
Paper de forn
Pinces
Cullereta
Balança de cuina
Ingredients
Patates fregides i pollastre
Patata, tallada en forma de patates fregides: 180 g
Oli vegetal: 25 g
Cuixa de pollastre, desossada i sense pell: 110 g
Sal: 4 g
Pebre negre: 1 g
Salsa de blat de moro
Blat de moro: 45 g
Ceba vermella, tallada a dauets fins: 20 g
Salsa d'herbes: 12 g
Sal: 1 g
Acabat
Crema agra: 25 g
Salsa de xili: 12 g
Mètode
1. Escalfeu el forn a 220°C. Folreu una safata de forn amb paper de forn. Poseu les patates en un bol, afegiu-hi 15 g de l'oli vegetal i 2 g de la sal, i remeneu-ho fins que tota la superfície quedi lleugerament recoberta.
2. Esteneu les patates en una sola capa sobre la safata. Rostiu-les durant 25 a 30 minuts, girant-les una vegada a mitja cocció, fins que les vores siguin daurades i cruixents i l'interior sigui tendre.
3. Mentre es rosteixen les patates, amaniu la cuixa de pollastre amb els 2 g de sal restants i el pebre negre. Escalfeu els 10 g restants d'oli vegetal en una paella gruixuda a foc mitjà-alt. Marqueu el pollastre durant 4 a 5 minuts per costat fins que estigui ben daurat i completament cuit, amb els sucs clars i una temperatura interna de 74°C. Deixeu-lo reposar 3 minuts i després talleu-lo a làmines.
4. Combineu el blat de moro, la ceba vermella tallada, la salsa d'herbes i 1 g de sal en un bol. Barregeu-ho just fins que quedi amanit de manera uniforme. El blat de moro ha de continuar sent distint i la ceba ha de mantenir-se cruixent.
5. Quan les patates estiguin a punt, disposeu-les en una plata de servei poc fonda. Poseu-hi la salsa de blat de moro per sobre i, a continuació, col·loqueu el pollastre tallat per damunt en una capa uniforme.
6. Acabeu-ho amb la crema agra i la salsa de xili, posades amb cullera en línies deliberades o en petits tolls perquè cada mos porti tant riquesa com picantor. Serviu immediatament mentre les patates continuïn cruixents.
Emplatat i servei
Munteu el plat baix i obert, no amuntegat. Les patates han de continuar visibles sota el pollastre i la salsa, amb la crema agra i la salsa de xili aportant contrast en lloc d'ocultació. El plat final ha de transmetre, en la mateixa mesura, cruixent, cremositat, vivacitat i escalfor.
Notes professionals
Manteniu les patates en una sola capa durant el rostit; si s'amunteguen, s'estovaran. Talleu el pollastre només després del repòs perquè els sucs es mantinguin dins la carn. Amaniu lleugerament la salsa de blat de moro: ha d'il·luminar el plat, no fer-lo pesat.