Tungkol dito
Magaan na meryenda o maliit na meal na may prutas, mani, at isang hiwa ng cheese toast. Nagbibigay ito ng katamtamang carbohydrates, kaunting protina, at katamtamang taba, kasama ang potassium mula sa saging at kaunting calcium mula sa keso.
Toast na may Mustasa, Natunaw na American Cheese, Saging, at Pistachio
Paunang tala
Ito ay isang pag-aaral sa pagkakaiba-iba: mainit na toast, malambot na prutas, banayad na alat, at ang maliwanag at kontroladong anghang ng mustasa. Simple ang putahe, ngunit dapat itong buuin nang may disiplina upang manatiling natatangi ang bawat sangkap at maging sinadya ang kabuuang lasa sa halip na mukhang basta inimbento. Ang pistachio ang nagbibigay ng pangwakas na dating at tekstura; ang saging naman ang nagdadala ng banayad na tamis.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Malinamnam na toast na may palamuting prutas
Lutuin o pinagmulan: Kontemporaryo
Uri ng kainan: Magaang meryenda o almusal
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 122 g
Oras ng paghahanda: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 4 minuto
Kabuuang oras: 9 minuto
Hirap: Madali
Kagamitan
Toaster o tuyong kawali
Maliit na kutsilyo
Sangkalan
Plato
Mga sangkap
Whole wheat bread, 40 g
American cheese, 20 g
Dilaw na mustasa, 8 g
Saging, 40 g
Pistachio, 14 g, tinanggalan ng balat
Paraan
1. I-toast ang whole wheat bread sa toaster o sa tuyong kawali sa katamtamang init sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, hanggang maging pantay ang pagkakabrown ng ibabaw at maging malutong ang mumo sa mga gilid ngunit malambot pa rin sa loob.
2. Ilagay ang mainit na toast sa plato at agad ilatag ang American cheese sa ibabaw nito. Hayaang palambutin ng natitirang init ang keso sa loob ng 30 hanggang 45 segundo; dapat itong lumambot at magbigay ng makintab na sapin sa toast nang hindi tuluyang natutunaw.
3. Ikalat ang dilaw na mustasa sa manipis at pantay na patong sa ibabaw ng keso. Dapat kontrolado at matalas ang patong, hindi mabigat.
4. Hiwain ang saging sa maayos na mga piraso at ayusin ang mga ito sa isang linya o mababaw na pamaypay sa ibabaw ng toast upang manatiling nakikita ang tinapay.
5. Ikalat ang pistachio sa ibabaw ng saging at ng nakalitaw na keso, saka bahagyang idiin upang dumikit. Ihain agad habang malutong pa ang toast.
Pagplato at paghahain
Ihain ang toast nang buo sa isang payak na plato, na maayos na nakaayos ang saging sa ibabaw at nakapokus ang pistachio sa gitna para sa tekstura. Dapat magmukhang malutong, malambot, at maliwanag ang huling presentasyon, na walang sobrang palamuti o kalat.
Mga propesyonal na tala
Panatilihing manipis ang mustasa; ang papel nito ay magbigay-linaw, hindi mangibabaw. Idagdag ang keso habang sapat na mainit ang toast upang lumambot ito, ngunit hindi sobrang init na magiging mamantika ito. Dapat gamitin ang pistachio bilang pangwakas na tekstura, hindi bilang pantakip sa kabuuan.